文章歸檔：2014-08-12 - 康途健康百科

黑米可以緩解腎虛癥狀嗎？

　黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，都屬于糯米類，在營養成分上二者基本相同。用黑米或紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”。我國民間就有“逢黑必補”之說。功效：黑米

失眠多夢的癥狀

　癥狀一：經常驚醒頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢; 癥狀二：入睡困難入睡困難，不能熟睡，早醒、醒后無法再入睡，很多失眠的人喜歡胡思亂想。癥狀三：對聲音敏感容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。癥狀四：睡后精力未恢復

小麥可以緩解更年期綜合癥嗎

　小麥是我國北方人民的主食，自古就是滋養人體的重要食物。《本草拾遺》中提到：“小麥面，補虛，實人膚體，厚腸胃，強氣力。”小麥營養價值很高，所含碳水化合物約占75%，蛋白質約占10%，是補充熱量和植物蛋白的重要來源。功效：小麥不僅是供

失眠多夢怎么辦

　睡前不宜興奮睡眠是大腦神經細胞由興奮轉為抑制的保護性反應。如果睡前過于興奮，勢必影響抑制過程，表現為入睡困難或者睡后多夢，使大腦得不到充分休息。因此，睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚。學生臨睡前不宜看書用腦，

晚上失眠多夢怎么辦

　 (1)平常而自然的心態出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)尋求

怎么治療失眠多夢

　 1.首先建立信心對生活中偶而遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶而失眠之后，如不擔心失眠的痛苦，到困

父母會遺傳給寶寶的11特征

　 1.壽命假如你的家族中有短命的先例，那么你的孩子短命的可能性是很大的。不過，壽命也受環境要素的影響，如飲食習氣、生活環境、工作環境等，也在不同水平上左右著人的壽命。 2.身高研討標明，人的身高有70%取決于遺傳，后天要素的影

感冒嗓子疼怎么辦

　季節交替之際，有些人因為對溫度變化還不適應，加之秋季空氣比其他季節干燥，上呼吸道黏膜表面的水分易流失，會常覺得鼻子、嘴巴和皮膚干燥，中醫叫“燥勝則干”。姜汁沖蜜糖姜汁沖蜜糖，具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳

綠豆可以緩解中毒癥狀嗎

　綠豆又叫青小豆，是我國人民的傳統豆類食物。綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值，有“濟世之食谷”之說。在炎炎夏日，綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑

豇豆可以緩解遺精癥狀嗎

　豇豆俗稱角豆、姜豆、帶豆。豇豆分為長豇豆和飯豇兩種。長豇豆一般作為蔬菜食用，既可熱炒，又可焯水后涼拌。飯豇豆一般作為糧食煮粥、制作豆沙餡食用。李時珍稱“此豆可菜、可果、可谷，備用最好，乃豆中之品”。阿拉伯人常把豇豆當作愛情的象征，小伙子

嗓子疼怎么辦

　季節交替之際，有些人因為對溫度變化還不適應，加之秋季空氣比其他季節干燥，上呼吸道黏膜表面的水分易流失，會常覺得鼻子、嘴巴和皮膚干燥，中醫叫“燥勝則干”。清熱宣肺治療咽痛要用清熱宣肺的辛涼解表藥，如桑菊感冒片、銀翹解毒顆粒、羚翹解毒丸

孕期飲食可影響后代壽命

　研究人員表示，盡管他們的研究結果不能直接用于解釋人類的健康問題，但是卻可以充分證實那些“輕量級”的嬰兒在長大成人后更容易患上心血管等疾病與其在母體中的營養供應有關。此外，研究還證明，胎兒在妊娠期間的發育狀況對其出生后的壽命長短有著很大

冰淇淋可以緩解中暑癥狀嗎

　冰淇淋，又稱雪糕，種類繁多，花樣百出，是人們生活中少不了的甜食冷飲，尤其是炎熱夏季更是處處可見。它是用乳和乳制品、蛋或蛋制品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素做原料，經冷凍加工而成，主要作用是清涼祛暑。功效：由于冰淇淋味道宜人，細膩

春餅的面怎么和

　春餅做出來是松軟有嚼勁的，但是不少朋友在做春餅的時候，都感覺餅做出來比較硬，這主要是和面的時候沒有掌握好。那春餅的面怎么和?和面是需要講究很多技巧的，特別是對于春來說，它和我們平常吃的烙餅的面是和的不一樣的。春餅首先是軟，然后還要薄，更

全面抗擊口腔“衰老”癥狀，維護口腔健康

　臨近愛牙日，媒體正在接受牙醫的口腔檢查，了解自己的口腔“衰老”癥狀歲月有痕，身體機能無法抵擋衰老的腳步，常常被人忽略的口腔其實也正在悄然發生變化，而這些變化正是口腔向我們發出的一個個“衰老”信號，時刻警示我們口腔疾病正在加速口腔的“老化

天后梁靜茹分享肌膚美白經驗

　梁靜茹平常非常注重肌膚的干凈保養，她認為干凈，就會讓人像親近。她說，自己從小在馬來西亞常曬太陽，長大后懂得保養之后就會特別注意美白與保濕的部份，除了每晚泡澡時必敷面膜之外，一下飛機也必定馬上敷臉讓皮膚恢復水嫩彈性。除了注重美白與保濕，

雞精和味精到底怎么選才正確

　味精和雞精是我們做菜時經常要用到的調味品，那么怎么來選擇雞精和味精呢?味精里面含有一定的鹽，而雞精則是比較鮮美。其實雞精里面含有一定味精的元素，雞精的調味并不是很明顯，所以要想菜的口味重還是要選擇味精。市場長雞精

女性產后多久會來月經

　產后月經恢復的時間從醫學角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，可能早在產后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在產后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。因此，如果媽媽沒有喂奶，月經通常在產后6-8周內會來。研究資料顯示，沒有哺乳

漱口水怎么用

　漱口水mouth rinse主要組分為香精、表面活性劑、氟化物、氯化鍶、酒精和水等，能清潔口腔，預防齲齒和牙周炎等。漱口水有濃淡兩種，濃的以水稀釋后用，淡的可直接漱口。如何正確使用漱口水正確選用漱口水后，掌握正確的漱口方法也很重要。

趙薇產后保健瘦身三法則

　趙薇在新加坡產下女兒以后就馬上投入了自己的減肥保健的計劃中，在百花電影節種趙薇的產后亮相讓人為之一怔，現在她又馬上投入新戲，身材也比以前更好，那么下面我們就來看看趙薇的產后減肥方法吧，希望對大家有所幫助。趙薇是浮腫腿界的代表成員，深受其