文章歸檔：2014-08-06 - 康途健康百科

健康養生：6種堅果的養生效果

　榛子：榛子除了富含有益心臟的單不飽和脂肪和保護細胞的天然維生素E，還含有纖維素、鈣、鎂、鋅、葉酸和生物素，是難得的營養全面的健康食物。核桃：許多研究發現，富含核桃的飲食可以使膽固醇顯著降低。每天吃30克核桃，堅持一個月，就會見效

健康飲食：14種食物拉低膽固醇指數

　膽固醇是一種脂質，是每個人不可缺少的，尤其在細胞膜的成份和激素的合成中起重要作用。不過，如果血液中的膽固醇含量過高，則會對人體造成很大的危害，罹患心血管疾病、腎衰竭、骨質疏鬆等疾病的風險也會大大增加。現代人不節制不規律的飲食習慣是

健康警惕：3大類食物吃了當心得腫瘤

　腫瘤是怎麼引起的？和腫瘤有關聯的食物有哪些？其實在日常生活中，一些小細節或許就成了引起腫瘤的最主要殺手。一起來看看你是不是吃了這些食物，很容易讓你得腫瘤。 1、過食溫熱性食物所謂的溫熱性食物，一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食

飲食警惕：吃鹽過多=慢性自殺

　飲食中鈉鹽過多，在腎小管重吸收中，就會有過多的鈉離子與鈣離子競爭，使鈣的排泄量增加，容易導致骨折。鹽是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體絕對缺不了它，可食用不當也會帶來很多傷害，尤其是女性。食鹽不當的4危害鹽是人們日常生活中必不

飲食養生：不同時間喝牛奶功效大不同

　隨著現代人健康觀念的提高，牛奶已成保證日常健康營養的必需品，然而你真的知道怎麼喝牛奶最養生嗎？一起來看看吧。很多人都不知道什麼時候喝牛奶最好，這樣的話很有可能會導致牛奶中的營養白白浪費，甚至還有可能會影響到人體健康。很多人都認為早

養生警惕：盤點“寫”在臉上的疾病

　臉上的皮膚顏色、斑塊、形狀等，都可能與疾病有關。日前，美國《讀者文摘》雜誌邀請多位專家，教您從臉上找出疾病的蛛絲馬跡。皮膚或嘴唇乾燥、脫皮。紐約大學醫學院羅施尼·勞伊博士說，這是脫水的常見信號，也可能預示著與汗腺分泌異常相關的疾病

小心“第四高”來襲

　三高可謂是“富貴病”的代表了，近年來，高尿酸血症也有成為第四高的趨勢，並且有年輕化的現象。尿酸是人體內嘌呤代謝的最終產物。人體內每天產生的尿酸和排出的尿酸，是個相對恒定的值。當尿酸生成增多或尿酸排出減少時，均可引起血中尿酸鹽濃度增高。

老年人哪種能力最易衰退？

　如果你發現自己的祖父母需要反應一段時間才能夠認出一張熟悉的面孔，那麼請注意，這就是他們思維能力退化的信號。一項研究表明，隨著人們年齡的增長，他們的思維反應會逐漸變遲鈍。這體現在他們視覺系統捕捉到一個場景，要通過複雜的決策系統將信號傳輸

今日立秋宜防燥護肺

　今日立秋，雖然節氣已經到了“立秋”，但全國各地還將維持高溫晴熱天氣。秋季是人體陽消陰長的過渡時期，因此，在養生方面要順應秋季自然特性來進行，注意防燥護肺安度初秋。飲食方面 ——滋陰潤燥，清熱生津 1.多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、

立秋後應選擇耐寒運動

　今日立秋，立秋是秋季的第一個節氣，天氣開始了由熱轉涼，再由涼轉寒的進程。即使氣溫依舊保持在30攝氏度以上，但立秋之後的運動方式仍需要調整。選擇耐寒運動，能提高自我抵抗寒冷的能力，強身健體。 1.每天堅持用常溫水洗澡。建議沐浴之前稍微活動

搞大女人肚子的罪魁禍首

　這個題目很容易讓人想歪，實際上，搞大女人肚子的，除了男人，最主要的罪魁禍首是女人自己。當平坦的小腹，變成頑固性大肚腩，並且怎麼減也減不掉的時候，是不是想死的心都有?其實，妹子們，別急著減肥，先搞清楚你是怎麼肥起來的，再慢慢減也不遲!

兒童必備的6種黃金性格

　性格品質決定人的命運，而人的優良性格是早期奠定的。在早期教育中，性格的培養應該放在首位，屬重中之重。人的性格品質是多方面的，以下6個方面是良好性格的基礎，如果從小具有這6種性格品質，長大了其他優良品質都會自然派生出來。快樂活

第一次約會不要做的九件事

　雖然說第一次約會時別以貌取人，但“第一印象就是最終印象”也是有些道理的。此外，女人的心難以捉摸，而對第一次約會很是挑剔。再者，第一次約會如何進展同樣重要，因為這決定是否能進一步交流。要得到一個女人的歡心，男人們要盡可能避免第一次約會中的

老年人心源性休克的注意事項

　老年人是每一個家庭中都存在的，是人們心中最應該尊敬的人。然而老年人是一個疾病的多發人群，這最主要是由於老人身體的各項機能與免疫力都在急速下降，受到各種細菌病毒的侵害也就越多。所以，人們不得不開始重視起老年人的身體健康保護。針對這個目標，

老年人心內膜炎的症狀

　老年人心內膜炎是一種在老年人群體中常見的疾病，是一種典型的老年症。事實上這是一種比較嚴重的疾病，尤其是發病後期，對身體各部分的影響甚大，時間久了會損害身體機能，使身體自我調節發生紊亂，因此對於老年人心內膜炎一定要早發現早治療，所以我們應

老年人心內膜炎吃什麼好

　老年人心內膜炎一般分為非感染性和感染性兩大類，最常見的就是感染性心內膜炎。老年人一旦患有心內膜炎就會出現渾身發熱以及食欲大大減退、貧血、心臟擴大等現象，對於這種疾病，西醫上面主要採取的治療手段主要有兩種，那就是手術治療心內膜炎和抗生素治

老年人心腦綜合征吃什麼好

　首先各位朋友應該要知道這個疾病是怎樣子的，有什麼症狀。老年人心腦綜合征主要就是因為一些心臟疾病導致的排血量出現減少、暈厥等的一些症狀，這寫症狀就被統稱為心腦綜合征。關於這個疾病在飲食上面的調理其實是有比較高的要求的，因為這個飲食對疾病的

老年人心肌梗死吃什麼好

　老年人心肌梗死其實在生活當中並不少見，尤其是上了一定年紀的老年人還需要經常參加體力勞動，過度的勞累，也不注重日常的飲食，其一氧化炭中毒等，都可能會誘發老年人心肌梗死，威脅到老年人的生命健康，那麼老年人心肌梗死可以吃什麼樣的食物有效緩解呢

老年人心房纖顫的症狀

　心房纖顫是最常見的疾病之一，這類症狀非常容易復發，而且死亡率也是非常高的。心房纖顫主要是由於心律失常的原因導致的，往往在年輕的人群當中不易復發，但是在年齡稍為大點的老年人卻非常容易復發，少數患者本身就患有遺傳病從而影響了患病率。

老年人特發性肺纖維化不能吃什麼

　特發性肺纖維化讓肺泡結構錯亂而導致肺部間質纖維化的疾病，引起這類症狀的原因至今都沒有查明，現在經科學研究認為是由於免疫力受損引起的。多數人都是因為呼吸道感染就診發現的。在呼吸困難時，大約存活時間為六個月。早發病早期，不會咳嗽但是會上痰，