专家提醒季节交替忌过度劳累
2014-07-30
　 春夏之交气候变化大，对神经系统及心血管均有较大的影响，此时若过度劳累，再大量吸烟、饮酒、喝咖啡，更是雪上加霜。即使没有心脑血管基础疾病的年轻人，在这样的应激状态下也会增加猝死风险。 猝死80%源于心脏病 猝死的原因有很多，冠心病、脑
老年人如何健康饮食？
2014-07-30
　 由于身体机能衰退和预防慢性疾病的需要，老年人对食物有着更多的要求，在平日的饮食中应该特别注意以下几个方面。 吃奶制品莫含糊 骨质疏松症会给老年人的生活带来许多痛苦，而摄入足够的钙可有效地延缓骨质疏松。调查显示，我国老年人每天每人的钙摄入
冬天穿裙不等于耐寒锻炼
2014-07-30
　 美国医学研究人员研究发现，在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。这也是气温低时，女人更易感到手脚冰凉的主要原因。 导致女人比男人怕冷的还有另外两个因素。一是女性的体温会受雌激素水平的影响，因为雌激素能够扩张血管。女性
避免肥胖超重也可防过敏
2014-07-30
　 春季是万物复苏的季节，也是过敏高发的季节。美国《医药日报》近日载文，让专家教你预防春季过敏。 慢点吃东西。佛罗里达过敏、鼻窦炎与哮喘家庭健康中心专家艾德·纽泽尔博士表示，防止过敏加重的最好方法就是尽可能避免或去除过敏原。一些患者可能会对
夏季手脚出汗应及时补钾
2014-07-30
　 闷热的夏天，人体本易出汗，补水成了夏天的必修课。然而对于手脚出汗的人来说，一不小心就会“挥汗如雨”，这无疑成为了一烦恼，这不仅身体无形中失水了，而且在人际交往中也十分被动。 出汗对于身体来说是流失水分，于是很多人首先想到了补水。不过，随
久坐族不妨常做4种伸展运动
2014-07-30
　 无论在单位还是家里，很多人对着电脑一坐就是一整天。不久前，美国癌症协会发布的一项针对12万人、长达14年的最新研究结果令人震惊：坐得越长、寿命越短。具体怎么做才能“唤醒”僵硬的身体？近日，美国“罗达尔新闻网”给久坐族推荐了4组伸展运动，
3个步骤教你选购好毛巾
2014-07-30
　 拥挤、潮湿的卫生间里，镜子在早晨的忙碌中被溅得星星点点，旁边挂着几条毛巾——擦脸的、擦脚的，有的已经发硬，有的开始泛黄……这正是多数人家中毛巾“生存环境”的真实写照：品质低劣、常年湿热的毛巾成为了细菌的乐园。 受传统生活习惯和消费观念的
銀耳紅棗桂圓湯
2014-07-30
　 銀耳紅棗桂圓湯是屬於滋補類的食物，但是它也是屬於湯類的食物，不管什麼樣種類的湯對我們的營養價值都是有一定的影響。只要是有營養的食物我們食用後都是會對身體起到一定的功效和作用的。所以需要清楚的瞭解這些食物各自的營養還有功效，最重要的就是製
椰汁燕窩的做法
2014-07-30
　 椰汁是我們經常喝的一種飲品，它也非常的受女士們喜歡。椰汁裡面含有豐富的蛋白質、糖類、鈣、磷和多種維生素。燕窩中含有很多種的氨基酸，它是人們進補非常好的食物。它對女人來說在妊娠期可以補胎，在生產之後可以進補身體。燕窩作為進補營養品倍受人們
老乾媽排骨的做法
2014-07-30
　 排骨，是豬身上比較好吃的部位，很多人都抵擋不住它的美味帶來的誘惑。吃一塊排骨，味蕾就會完全被打開，那種感覺只有在你吃過之後，才可以淋漓體會的到。而且，排骨的做法有很多種，不同口味的人喜歡的做法也是不同的，諸如辣炒排骨、土豆燉排骨、番茄排
我国3亿多人高血压 多半患者并不知晓
2014-07-30
　 高血压 多半患者并不知晓" alt="我国3亿多人高血压 多半患者并不知晓(1)" /> 血压高：不知道，不控制 高血压可致头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸……实际上，绝大多数高血压患者在早期感觉不到任何症状。高血压对心、脑、肾等人
专家对拔染白头发纠错
2014-07-30
　 1、遗传因素影响 有些家族有青少年白发遗传。 2、精神压力影响 越来越大的学习、工作压力会促使白发早生。 3、吃盐过多、吃糖过多、吃肉类和主食过多 水果、蔬菜过少及以蛋白质为主的营养素供给不足等都会
高血脂症的诊断与降脂
2014-07-30
　 过去总是将血脂(包括血甘油三酯、血胆固醇和血磷脂)高于正常即称为高血脂症。但高血脂症中，因不同原因所诱发的患者，其治疗原则往往是不同的。有的甚至大相径庭。所以世界卫生组织建议，采用高脂蛋白血症的分型标准，将其分为五型，改用“高脂蛋白血症
心脏康复的适宜人群
2014-07-30
　 提起“心脏康复”这个词语，可能大多数人都比较陌生。但是，如果知道“心脏康复”疗法对冠心病患者的健康有着极大的帮助，相信很多人都会感兴趣。那么，究竟什么是“心脏康复”?对人们的健康有何帮助?又适宜哪些人群呢? 什么是“心脏康复”
抓住康复“关键词” 远离脑中风后遗症
2014-07-30
　 据有关资料显示:　我国目前现存脑中风患者600万，其中明显致残者450万。中风不仅是一种发病率、死亡率、致残率及复发率均高的严重疾病，而且中风后的病人有 75%会留下半身不遂、语言障碍、吞咽困难、大小便障碍等后遗症。在这种情况下，仅靠药
高脂血症的治疗方法
2014-07-30
　 高脂血症是一种常见而多发的代谢性疾病，主要表现为血浆脂质中一种或多种成份的含量高于正常水平。多发于中老年人，是导致动脉粥样硬化性心脑血管疾病的主要因素。因而有效地控制高脂血症是防止老年心脑血管病的重要途径。 一、高脂血症的病因
高血脂患者的保健食品
2014-07-30
　 高血脂患者的保健食品" alt="高血脂患者的保健食品(1)" /> 一、苹果： 苹果素有“果中之王”的美称，可以大大降低冠心病患者死亡的危险性，是冠心病防治的理想食品。老年冠心病患者每天吃一个或一个以上的苹果(至少110克)，
专家推荐的餐桌“降压药”
2014-07-30
　 2010年，中国高血压患者的人数已经超过2亿，每年还在以1千万的人数继续增加。而且，高血压不再是中老年人的“专利”，30岁以下的人高血压的患病率已经达到10%，上升的趋势远远高于老年人。有统计显示，在中国每年死亡的300万心血管病患者中
高血压患者应走出七大误区
2014-07-30
　 高血压是一种严重危害人类健康的疾病，是冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的主要发病因素。我国高血压呈现出“三高三低”的特点，即患病率、致残率和病死率高;知晓率、治疗率和控制达标率低。在临床上发现不少人在对待血压的问题上有诸多误解。因此，血液科医
注意"八防" 平稳血压
2014-07-30
　 众所周知，高血压病人服用降压药时需谨慎。但在现实生活中，有不少患者却因缺少这方面的常识或习惯使然，走进了服用的误区，影响了治疗效果。在这里，笔者结合日常所见，提出“八防”事项，供患者平稳血压以借鉴。 一防首剂反应 患者第一