八种日常食物小心成为不孕元凶
2014-07-26
　 女人是伟大的，因为女人可以孕育生命。妈妈是一个美妙的称呼，母爱是无价的。做妈妈对女人来说是一件无比光荣的事情。但是，在平时的饮食中，我们应注意以下其中容易导致不孕的食物。 1、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对10
黄帝内经养生之道:福与寿
2014-07-26
　 俗话说：仁者寿，恶者悲。现代的研究表示，仁者与恶者的患病几率及死亡率之比为2：18。《黄帝内经·太素》有这样的表述：“修身为德，则阴阳气 和。”北宋邵雍说：“始知行义修仁者，便是延年益寿人。”要重视养生保健，要善于“和于阴阳，调和四
中医养生的智慧
2014-07-26
　 近些年随着中医养生的兴起，越多越多人看中医养生类书，将草本药物泡成茶、爱用天然的中草药护肤品等。中医专家表示，中医治疗与养生充满了智慧与乐趣。 中医专治生病的人“人”　中西医最大的区别就是，中医治的是生病的“人”，而西攻治疗的是人
阴平阳秘-养生补泻防疾病
2014-07-26
　 《素问·生气通天论》曰：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”就是说人体最好的状态就是阴平阳秘，阴不过多，阳也不过多，阴阳相和。阴阳不和谐是引发疾病最根本原因， 所以，治病要调和人体阴阳，使其阴平阳秘。 养生就是进补吗？不是
吃哪些零食不会让人发胖？
2014-07-26
　 想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑，怎么办?其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品，并学会合理吃零食就可以了。关于零食的误区，以下五点你可以注意了。 误区一、果冻是一种富含营养的零食 多吃果冻不仅不能补充营养，甚至会
夏天吃自助餐如何不伤身
2014-07-26
　 摒弃“吃够本”的思想 许多人吃自助时，会抱着吃够本、吃回来的思想。甚至有人提出了许多经典口号：“敞开造，可劲造”、“扶墙进(饿得双腿发软)，扶墙出(撑得直不起腰)” 也有人提出了吃自助餐的四个境界：第一盘试探地吃，哪样都来点，像
仰睡可预防脸部皱纹抗衰老
2014-07-26
　 仰睡可预防抗衰老吗?很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。 1、仰睡睡出芙蓉面 很多人觉得仰睡不舒
女人必须要知道的五大“养血法”
2014-07-26
　 贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面。 1.神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有
白领男的更年期该如何确认？
2014-07-26
　 过去一直认为男人没有更年期，因为男性没有类似女性的“绝经期”这一明显的标志。男性更年期主要是由男性体内雄激素减少造成的，因此也叫做“中老年男性部分雄激素缺乏症”，男性到30岁以后，体内的雄激素每年下降1%~2%，到了50岁后，雄激素
吃错早餐健康身材双失衡
2014-07-26
　 传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使
女人8款抗衰老美颜甜品
2014-07-26
　 女性怎样抗衰老养颜？ 不妨试试在家自制一些能够抗衰老的甜品。今天教给大家几款能够养颜抗老的甜品食谱，让大家在享受美味甜蜜的同时，也能养护自己的容颜。 一、黑芝麻牛奶黑米糊 材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖 1.将黑芝麻和黑米洗净浸
五大妙招“抚平”痛经
2014-07-26
　 女人在每月里总会有那么几天不舒畅，如果再加上痛经，愈加让人无法忍受，究竟有什么方法可以抚平“痛经”这道伤口呢?五大妙招帮你出手! 你可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰，而且其中超过50%和你一样属于找不出原因，也无法彻
女人特殊期最佳补血饮食
2014-07-26
　 女人特殊期最佳补血饮食 1.月经期(生理期的第22-第28天)：肉桂补血 补血原因：子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。 中药帮帮忙：肉桂是温补药材，能
女性月经期如何洗澡才好？
2014-07-26
　 月经期外阴洗液可以用吗? 不管是不是在经期，如果没有炎症，我不建议用阴部清洗液。因为对皮肤最好的就是一般的温水，有问题的时候再拿洗液洗。还有一些人太讲究卫生了，来不来月经就经常会垫一个卫生护垫，其实不好，一直捂着下面，其实还容易出问
日常生活中八种果蔬健康吃法
2014-07-26
　 有时，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法…… 1、胡萝卜整个烤 英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体
怎么样喝豆浆能延缓衰老
2014-07-26
　 1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 2、豆
女人春夏之季要“补水”
2014-07-26
　 女人春夏之季要“补水” “要诀”一——天干要补水。 到了干燥的春天，皮肤脂肪几乎凝成固体状态，所以排出更加困难，这就使人在皮肤干燥更明显。尤其是老年人，随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退，激素水平生理性下降，皮肤老化萎缩，皮脂腺
科学吃蔬菜的五个要点
2014-07-26
　 选择日照充分的蔬菜 科学家曾做过这样的试验：将受试兔子关在暗室中，每天喂给它日照充分的青菜，持续3年之久，它一直在生长。 这是因为阳光虽然没有直接照射到兔子，但兔子通过进食被阳光充分照射的青菜而间接地“享受”到了阳光，体内也得
女性皮肤光泽的4个秘方
2014-07-26
　 身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你是否有些茫然与不安?现在带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。 充足的
怎样做个健康的完美女人？
2014-07-26
　 大家想知道怎么样做一个健康完美的女人吗？如果做想做健康完美的女人需要做哪些事情呢？下面就让我们一起去了解一下，让更多的女性朋友变的更加完美。 1、放弃滥用抗生素 咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，