聞聞香味能助你緩解疲勞
2014-07-21
　 女性天生對香味敏感。美國《預防》雜誌就給女性總結出了7種有益的香味，當你疲勞、記憶力下降時，不妨聞一聞。 橘子。緩解壓力，保持平靜。奧地利大學的一項研究表明，人們在聞了橘子的芳香後，會覺得壓力瞬間得到釋放。可以買一瓶橘子氣味的噴霧，上午
女性安全期是哪幾天
2014-07-21
　如果朋友們需要避孕的話，一定要清楚女性安全期是哪幾天。因為這樣，就可掌握排卵規律，對於防止意外妊娠是非常有好處的。如果選擇在安全期同房，則受孕的可能性非常小，幾乎沒有，因此不必擔心意外妊娠的發生。一般來講，一個月經週期裡有三個階段：安全期
不同月份馬寶寶 誰的命更好
2014-07-21
　 古人說命由天定!其所包含的意思就有孩子出生的年月日和未來的命運有關。因此，在中國出生的孩子父母大多都保存著孩子的生辰八字。寶寶的出生年月、甚至時辰真的和命運有關嗎? 出生年月和命理有關嗎 現代人已然不是古代人，不會再把迷信當成日常生活中
提醒：7種人尤其要注意防中暑
2014-07-21
　 炎炎夏日，中暑時有發生。《美國新聞與世界報導》網站7月2日載文，刊出美國國立衛生研究院衰老研究所推出的“夏日中暑特別提醒”。 美國衰老研究所專家指出，中暑分為先兆中暑、輕度中暑和危及生命的重度中暑。主要症狀有無力、痙攣、頭暈眼花、耳鳴、
女性安全期查詢
2014-07-21
　 大家知道，女性每個月都會有月經期、排卵期和安全期，而在排卵期性愛則容易懷孕，如果在安全期性愛則不容易懷孕，但是這個安全期究竟是怎麼定義的，到底是哪些天，很多女性朋友都不太清楚，為了幫助女性弄清楚安全期的概念，方便日後進行女性安全期查詢，
出現夏乏症狀警惕隱性脫水
2014-07-21
　 人到夏天，經常會覺得渾身沒勁，胃口大減，這些被俗稱為“夏乏”的表現，很可能與人體的“隱性脫水”狀態有關。日本神奈川縣立保健福祉大學營養學科教授谷口英喜指出，隱性脫水屬於早期脫水症狀，口渴、喉乾等感覺不明顯，但體液的緩慢減少也會給身體帶來
夏季曬不黑十個技巧 難擦部位用高倍數防曬品
2014-07-21
　 夏季紫外線強烈，皮膚很容易被曬黑老化，所以在夏季防曬成為美眉的“首要任務”，那麼該如何防曬最有效呢?掌握防曬技巧，懶人也能曬不黑，除了用衣服、帽子、太陽傘來遮蔽陽光，使用防曬霜也是大家最常用的方法。可是你的防曬用對了嗎?你真的會塗抹防曬
分娩碰上炎夏 准媽牢記4原則
2014-07-21
　 倘若被判定預產期在夏天，很多准媽媽不免要感到頭大。分娩本身疼痛難耐，再加上產婦容易出汗，在炎炎夏日生子簡直是不能忍!其實，夏天生子並沒有傳說中的那麼可怕，只要掌握4原則，就可以輕鬆迎接寶寶的降臨。 1.準備小毛巾 就算是在冬天，由於生產
生活中11個養胃小秘訣 呵護出健康好胃
2014-07-21
　 ◆放鬆心情： 大多數研究都顯示壓力是引發功能性腸胃疾病的主因，這類病人通常是自我要求比較高，容易緊張、追求完美的人。美國梅約醫學中心建議利用運動、瑜伽、按摩、冥想、深呼吸等方式解除緊繃的情緒，或者每天至少給自己20分鐘去聽聽音樂、閱
夏天出汗太多或太少可能是病
2014-07-21
　 高溫之下，很多人認為出汗是正常現象。但出汗太少或太多都可能是病。 出汗少：陽虛作怪 夏季不易出汗的陽虛患者一般以脾腎陽虛型居多。這類患者要注意少吃寒涼的食物，不宜在空調房間待得太久。平時可以在中醫師的指導下，吃一些比較溫補的食物配合中藥
大暑節氣養生吃什麼 四款養生粥消暑養胃
2014-07-21
　 大暑節氣節氣正值中伏前後，是一年最炎熱的季節，高溫悶熱;且是雷陣雨最多，易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。大暑喝粥需以補氣清暑，健脾養胃為主。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆
三伏天飲食養生宜多酸多甘
2014-07-21
　 小暑過後就進入三伏天，三伏天是一年當中最為悶熱、潮濕的日子。炎熱的天氣大家的身體會容易出現一些不適，比如說中暑、腹瀉等，同時我們的情緒也會受到一定的影響。下面我們就來看下夏季飲食要注意的地方： 多酸多甘：古代學者認為“夏季暑濕，適宜
有氧運動和無氧運動哪個好
2014-07-21
　眾所周知，運動的方法有很多，歸納起來也就兩大類，那就是有氧運動和無氧運動，那這兩種運動方法哪個好呢？這是很多想要進行運動的朋友面臨的共同問題，為了讓自己的運動鍛煉達到最佳的效果，大家都希望找到正確的適合自己的運動方法，下面專家來介紹下這兩
男人必不可少的6種壯陽菜
2014-07-21
　 在飲食指導上，營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什麼，更年期該補什麼，有無數文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。下面，就來給大家推薦幾類最“養”男人的食物。 豆製品、花生等富含精氨酸的食物 精氨酸是精子形成的必需成分，
美容養生：八個美容傳聞 真心不可信
2014-07-21
　 總是有人在傳播各種不實的美容傳聞，什麼牙膏會引起面部灼傷之類的，一聽就知道是假的。但是也有相當一部分，你不能不信，下面就跟小編一起來看一下吧！ 傳言1、過緊的馬尾和團子頭會讓你脫髮 通過拉扯導致頭皮根部的緊張會導致創傷性脫髮，並且
久坐族4個動作有助活氣血
2014-07-21
　 如今，無論在單位還是家中，很多人對著電腦一坐就是一天，不僅易發胖，還會出現眼睛乾澀、疼痛，頸腰酸痛，腿部麻木沉重等各種不適。 中醫認為，“動則生陽，靜則生陰”，而“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，足可見活動對健康的重要性。適當
別讓這13種有毒食物上餐桌
2014-07-21
　 一、青番茄 青番茄含有毒性物質、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色番茄，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。 二、爛白菜 食用腐爛的大白菜後，會使人缺氧而引起頭痛、頭暈、噁心、腹脹等，嚴重時會抽筋、昏迷，甚至有生
12個辦法提高你的免疫力
2014-07-21
　 免疫力可以保護我們免受致病微生物的侵襲。用著名健康教育專家洪昭光教授的話來說，它就像駐紮體內的一支軍隊，承擔著防禦重任，以防人體受到細菌、病毒等“敵人”的攻擊。 北京大學基礎醫學院免疫學系副主任王月丹告訴《生命時報》記者，從醫學基本含義
蚊子咬後十個止癢妙招 效果奇好90%人都不知道
2014-07-21
　 90%的人都不知道的被蚊子咬後十個去癢止癢妙招 夏天來了，困擾大家的一個普遍問題也來了，那就是——蚊子隨之孳生，尤其是雨季，蚊蟲的幼蟲在大水中大量繁衍。蚊蟲的叮咬使人難以入眠，而且還會傳播疾病。 可是要想徹底消滅蚊蟲，並非易事，被蚊
減肥不能吃九種水果 空腹吃柿子引起胃酸
2014-07-21
　 現在正是水果紛紛上市的時節，大家都知道，水果富含多種維生素，礦物質，氨基酸，果膠，不同的水果有不同的養生功效，除此之外，水果能減肥是公認的，此很多想減肥的人都認為水果減肥是一個最好的減肥方法，但是大家知道嗎?並不是所有的水果都有減肥的功