文章歸檔：2014-07-18 - 康途健康百科

適合白領的辦公椅養生操

　文章導讀如今，坐在辦公室裡辦公的白領越來越多，每天坐在椅子上時間很長，如不注意身體保健，人的腰部、腹部和下半身肢體得不到鍛煉，就會脂肪堆積、腰酸背痛、身體早衰、疾病纏身。今年45歲的嚴先生根據自己平時積累的健身知識，自編了一套在辦

不同體型要有不同性質的運動方法

　文章導讀現在的運動養生不單單是說要保證健康，更要保證這種運動是否適合我呢?只有適合自己的運動方式我們運動起來才是最見效也是最健康的，下面專家就為大家精心準備了這些問題的答案。從遺傳角度上看，體形大致可分3種(以下簡稱為A、B和

挑選床墊要適合你的體型

　文章導讀挑選床墊要適合你的體型，每個人的生活習慣不一樣，有的人喜歡睡在軟床上，有的人喜歡睡硬床上。然而，選床墊不能單憑自我感覺，太軟或太硬都不適合，這與身高和體重有一定的關係。另外，床墊與腰椎關係密切。正常腰椎是前凸弧度，

體型決定健身方式

　文章導讀要想身材凹凸有致，就不能盲目瞎練，否則只能使身材體型更加不合理。對照以下6種體型，看看你屬於哪一種，選擇適合自己的運動方式和飲食結構。 “A型體”重點練上半身這是最常見的一種體型，也就是我們常說的梨型身體。只是每

分析游泳如何塑造完美體型

　文章導讀地防止佝僂病和軟骨病的發生。游泳對慢性病的輔助治療更是效果不菲，因胸腹部受到水的壓力，呼吸肌得到被動的鍛煉，所以有利於氣管炎、肺氣腫病人的康復。游泳還對中樞神經系統有著良好的調節作用，對健忘、失眠、憂鬱症和神經衰弱的人來說，能很

男人根據體型來健身

　文章導讀導讀：男人體型不同健身方式也不盡相同，比如水桶型，身上各部分皮脂厚度太厚，體重過重，幾乎沒有肌肉，骨骼支撐能力弱的人，日常生活中，爬幾階樓梯就會“氣喘如牛”。這類人應該多做有氧運動和游泳，可以消耗脂肪。常做靜態的伸展運動，以強

知了的功效與作用

　文章導讀知了是一種飛行類小昆蟲，在我們的生活中很容易見到，尤其是在夏天，有時候甚至在晚上的時候馬路上都會看見很多知了，突然想起梁靜茹的《寧夏》中有一句“知了也睡了，安靜的睡了，寧靜的夏天”。對於知了的養生功效以及作用大家瞭解的應該不多

狗皮膏藥的歷史來源

　文章導讀中醫裡面有很多神奇的膏藥，名字雖俗氣但是很有療效，並且還有一些有趣的歷史傳奇，狗皮膏藥現在被人們用來形容一些江湖遊醫，專門騙人的把戲。但其實狗皮膏藥是有很好的治療效果的。治好和珅的狗皮膏藥 “狗皮膏藥”的由來乾隆57

膏藥過敏怎麼辦

　文章導讀生活中，很多人喜歡貼膏藥，尤其是一些中老年人，一旦腰酸背痛，或者哪兒感覺不舒服了，總是用貼膏藥來緩解疼痛，當然，貼膏藥也是有很多好處的，但是也有人膏藥過敏，引起皮膚丘疹、水泡和瘙癢等症狀，讓人擔心著急。那麼，膏藥過敏怎麼辦呢?

腰扭傷不要及於貼膏藥

　文章導讀許多人不小心腰扭傷後，第一選擇就是貼膏藥，中醫專家指出這是不科學的方法，扭傷的最重要急救措施是休息和冷敷。一旦腰扭傷，首先，應立即停止活動，採取舒適的體位，側臥或仰臥，同時防止腰部進一步損傷。然的可以用一些止痛解痙的藥物。

膏藥發展史演譯膏藥方化

　文章導讀中醫應用貼敷膏藥治療疾病的歷史由來已久。膏藥是應用中藥製劑採用貼敷的方法施于皮膚、孔竅、俞穴或病變部位以達到去除疼痛和治療疾病效果的一種方法。膏藥是我國勞動人民幾千年來研究改進總結出來的一種簡便、獨特而有效的治療方法。早在

帶狀皰疹如何治療

　文章導讀對於患有帶狀皰疹的朋友來說大家最關注的就是該怎樣治療該病最好，這篇文章針對大家關注的帶狀皰疹的治療問題，我們專門為大家做出詳細介紹，希望接下來的文章內容能有效解決大家的疑惑，儘早治療接受治療，儘早康復，免受疾病的困擾，過上健康

膏藥怎麼洗

　文章導讀藥膏是很常見的，對它的使用，也是非常的簡單，直接塗抹在患處就可以，不過在對膏藥選擇的時候，需要注意很多問題，這樣在使用的時候，才會知道該如何進行，同時對出現問題也知道該如何解決，膏藥在使用的時候都是長時間進行，這樣很容易把藥肌

如何治療腰間盤突出

　文章導讀很多上了年紀的老人，多會或多或少存在腰間盤突出。可是這種疾病在今天卻有很多年輕人過早得患上了這種疾病。現代人們的生活是越來越好了，但是我們很多人都沉迷在玩一些電腦遊戲上，長時間得保持同一個坐姿或臥姿都會跟身體帶來很大的影響。很

膏藥怎麼洗呢

　文章導讀藥膏是很常見的，對它的使用，也是非常的簡單，直接塗抹在患處就可以，不過在對膏藥選擇的時候，需要注意很多問題，這樣在使用的時候，才會知道該如何進行，同時對出現問題也知道該如何解決，膏藥在使用的時候都是長時間進行，這樣很容易把藥肌

老人常熱敷可預防疾病

　文章導讀熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液迴圈、促進局部代謝的作用，有益於疾病的恢復。熱敷本身也可緩解肌肉痙攣，促進炎症及瘀血的吸收，藥物熱敷還可使藥物通過局部吸收，達到直達病所的目的，使治療更直接、更有效。肚子疼，用熱水袋敷

冬季用膏藥最好熱敷

　文章導讀膏藥是是中藥製劑中最傳統的一種常用的外用藥劑型。膏藥的價格低廉、使用方便、療效顯著等優點，尋常百姓常都備著幾貼，比較常見的膏藥有傷濕止痛膏、麝香虎骨膏等。不過，使用膏藥也有講究，尤其在冬天，有些膏藥需熱敷。在貼膏藥前，應先用

怎麼可以讓胸變大

　文章導讀作為新時代的女性朋友來說，都不想做太平公主，擁有一個豐滿的胸是很多女性朋友的夢想，但是，由於體質和遺傳等因素的影響，很多女性朋友的乳房並不是很大，那麼怎麼可以讓胸變大便成為很多胸小女性共同的問題，要想使胸變大，最直接的方法就是

淤血怎麼辦

　文章導讀人的身體在不小心碰到硬物之後，很容易就會出現淤血的情況，如果是淤血不是很嚴重的話，一般它都會自動的消失，這主要是因為人體細胞具有一定的自愈能力。不過如果是淤血的情況比較嚴重的話，一般都是需要經過治療才可以祛除的，否則很容易導致

甲溝炎怎麼治

　文章導讀疾病是很生活中很常見的，疾病對人體健康危害很大，不同的疾病在出現後，症狀上都是有著一些區別，所以在對疾病治療的時候，一定要選擇適當的方法，這樣對穩定疾病才會有很好的幫助，那甲溝炎怎麼治好呢?對此也是很多人不太清楚的，而且對甲溝