紅豆幫你快速燃脂瘦身
2014-07-17
　文章導讀 享受美食是那些怎麼吃也吃不胖的mm們的事情，很多喝水都會長肉的女孩只能望著美食而將口水往下嚥，看著自己全身肥肉有增無減，欲哭無淚，隨著天氣變暖，如果再不把身材塑造完美，夏天對女孩來講就是噩夢。下面小編教你怎麼快速燃脂瘦身。
麻葉蕁麻的功效與作用
2014-07-17
　 【別名】火麻草、螫麻子、哈拉海、蠍子草、恰克卡克歐提[維名] 【來源】蕁麻科蕁麻屬植物焮麻Urtica cannabina L.的全草。夏秋採收，曬乾。 【性味】苦、辛，溫。有小毒。 【功能主治】祛風濕，涼血，定痙。用於高血壓病。
盤點身邊的速效燃脂招
2014-07-17
　文章導讀 減肥方式無論怎樣，速效燃燒脂肪才是重中之重，相信常年專注於減肥的你一定也積累了不少減肥的招式，那麼你知道那種方式的減肥效果最佳嗎?今天就來盤點一下： 1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量 12分鐘的自由泳，可
棉花子的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】出自《百草鏡》 【拼音名】Mián Huā Zǐ 【英文名】Cottonseed 【別名】木棉子、棉花核。 【來源】 藥材基源：為錦葵科植物草棉Gossypium herbaceum L.陸地棉G.hirsutum L
跑步健身高效燃脂
2014-07-17
　文章導讀 跑步健身是一項全身運動，能夠起到全身同步燃脂的效果，而且燃脂的效果很高，大家可以試一試。 跑步是燃燒卡路里的最佳途徑之一，一個人每跑一英里能夠燃燒高達275卡路里(1英里=1609米)。因此，跑步減肥，可以說是一個最佳的
駒胞衣的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】出自《本草綱目》 【拼音名】Jū Bāo Yī 【英文名】Horse placenta 【別名】馬胎、馬胎衣 【來源】 藥材基源：為馬科動物馬的胎盤。 拉丁植物動物礦物名：Equus caballus orienta
跑步機是很好的燃脂運動!
2014-07-17
　文章導讀 跑步機是很好的燃脂運動!我們平時在進行低強度練習時，主要是脂肪提供能量。所以，跑步機上的燃脂減肥項目，會引導人們進行長時間的低強度鍛煉。 比如，在跑步機上快走，大約50%的熱量消耗來自脂肪燃燒;如果跑步，只有35%的熱量
快速燃脂器材 彈力帶
2014-07-17
　文章導讀 女人為了讓身材更加苗條，永不會停下減脂的運動，你是否還在為今天多吃一塊甜點而煩惱，我告訴你一個快速減脂的器材，不如嘗試一下彈力帶燃脂。 彈力帶的獨到之處 時下越來越多的健身場館已經把彈力帶引入了自己的健身課程，且成為了女
洋蔥有什麼藥用價值？
2014-07-17
　 醫學養生專家研究認為，洋蔥和大蒜一樣，都具有明顯的降血脂、增強纖維蛋白溶解活性的作用。這是因為洋蔥中含有二烯丙基硫化物和少量含硫氨基酸——蒜氨酸。 一般冠心病患者，每日食用五十到七十五克洋蔥，其作用比目前臨床常用的降血脂藥物——安
岩春草的功效與作用
2014-07-17
　 【拼音名】Yán Chūn Cǎo 【別名】地柏枝、野柏樹、鐵腳洞裡仙、丹雪鳳尾、傷寒草、止血草、止血丹、石蜈蚣、小雉雞尾、牆錦、萬年柏、洞裡仙 【來源】 藥材基源：為鐵角蕨科植物虎尾鐵角蕨的全草。 拉丁植物動物礦物名：Aspl
中醫按摩雙腳排毒燃脂秀好身材
2014-07-17
　文章導讀 夏季是人們展示身材的最佳時節，可是對於那些身材相對沒有那麼完美的朋友來說，夏季也是最讓人討厭的時候。看到那些漂亮的衣服因為自己的身材而將自己拒之門外，那種滋味還真是相當難受。如何在這個夏季也擁有完美的身材呢?那您不妨試試按摩雙
小黃鼠狼的功效與作用
2014-07-17
　 【拼音名】Xiǎo Huánɡ Shǔ Lánɡ 【來源】 藥材基源：為腫足蕨科植物光軸腫足蕨的根莖。 拉丁植物動物礦物名：Hypodematium eriocarpum（Wall.ex Mett.）Ching［Asplenium
單車運動燃脂效果好
2014-07-17
　文章導讀 單車對於我們來說是再平常不過的了，其實單車運動不僅是一種方便環保的交通工具，而且是一種很高效的減肥方式 一、下面我們從幾個部位來講解自行車對身體的有效運動。 按乘坐的姿勢的不同部分來分析脂肪燃燒 1 、頭儘量直,要直
芸香草的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】出自《四川中藥志》。 【拼音名】Yún Xiānɡ Cǎo 【英文名】Remote Lemongrass Herb， Herb of Remote Lemongrass 【別名】韭葉芸香草、諸葛草、香茅筋骨草、小香茅草、茅
所向披靡，燃脂不止
2014-07-17
　文章導讀 沒有效果的減肥方法自然提不起興致去做，誰願意徒勞無功呢。以下幾種燃脂方法都已經歷時間的考驗流傳至今，你可以放心的拿來使用。 1、運動是脂肪的“助燃劑” 無論是“燃燒脂肪”或者“燃燒熱量”，這些說法都不過是消耗身體能量的
跑步技巧，正確跑步技巧超速燃脂不費力
2014-07-17
　文章導讀 跑前先作充分的準備運動,運動可以強身,但若不正確的運動方式,則適得其反.若速度太快,步伐太大,足 部落點不正確,則易導致運動傷害.因此,正確的跑步技巧是熱愛運動的你不可不知道的. “前傾姿勢”是有效跑步的秘訣 這種姿勢
土馬騌的功效與作用
2014-07-17
　 【拼音名】Tǔ Mǎ Zōnɡ 【別名】千年樅、矮松樹、小松柏、太陽針 【來源】苔蘚類金髮蘚科金髮蘚屬植物大金髮蘚Polytrichum commune Hedw.，以全草入藥。夏秋採收，洗淨，曬乾或鮮用。 【性味】苦，涼。 【
柳葉蒿的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】始載於《中國高等植物圖鑒》。 【拼音名】Liǔ Yè Hāo 【英文名】Willowleaf Wormwood 【來源】 藥材基源：為菊科植物柳葉的全草。 拉丁植物動物礦物名：Artemisia integrifoli
掌握新陳代謝規律 燃脂更快速
2014-07-17
　文章導讀 科學研究顯示：人在日常活動中，要維持心跳、血壓、迴圈、呼吸、體溫，體內的細胞都要得到滋養——這些事情都需要消耗能量。就算你躺在床上，啥事也不做，也需要能量供應。這個基本的能量消耗就叫做基礎代謝。而每一天或每小時的基礎代謝消耗了
左旋瘦哢燃脂黑咖啡
2014-07-17
　文章導讀 說起減肥想必大多數人都經歷過這個過程。那可真是一個痛苦的過程，看著自己的體重一天天見長可是減肥還沒有效果。想依靠藥物又害怕帶來副作用，想靠運動減肥，偏偏自己就懶得動，想靠控制飲食減肥卻偏偏管不住自己的嘴。導致很多人對減肥都失去