維生素e是否可以直接塗在臉上
2014-07-11
　文章導讀 維生素E的美容效果已經被眾多女性青睞，有不少女性發出疑問維生素既然能夠美白祖祛斑、延緩衰老，那麼可不可以直接塗在臉上呢?塗在臉上會不會起到去除疤痕的作用呢?我們在探索維生素給皮膚帶來的效果的同時，也應該瞭解一下氨基酸，有些維生
長坐辦公室呼吸方法要正確
2014-07-11
　 據美國健康學家進行的一項最新調查顯示，不論在發達國家還是發展中國家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正確。其典型表現為： 呼吸太短促———往往在吸入的新鮮空氣尚未深入肺葉下端時，便匆匆地呼氣了。 白領人士，因為坐姿的局促和固定，
保養9步走讓女人私處更“年輕”
2014-07-11
　 1、做縮陰運動 收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內壁的血液迴圈，增加它的敏感性。 2、禁止V區“有染” 最簡單的一些小措施，就能保護
孕婦可以吃西瓜嗎？
2014-07-11
　 接下來的夏季，天是西瓜上市的好時節，汁多色鮮、清涼解渴的西瓜，把很多准媽媽的饞蟲都勾了出來。可有人說孕婦多吃西瓜有利於生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，大相徑庭的說法讓不少准媽媽犯了難。那麼，孕婦究竟能不能吃西瓜呢? 西瓜是一種營
全方位調經養顏的飲食
2014-07-11
　 月經不調是指月經失去正常規律性，其特徵是： 1、經期提前或錯後7天以上為月經先期或後期; 2、月經週期或前或後沒有規律為月經先後不定期; 3、月經量或多或少為月經過多或過多少; 4、色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。推薦食方如下：
四款營養早餐食譜 另類早餐吃出健康身體
2014-07-11
　 你要知道每天早餐是必不可少的，不吃早餐的危害相信不用小編多說，大家多多少少都知道點，早餐對我們的重要性不言而喻，但吃早餐也是有很多講究的，對於早餐的吃法上每個人的口味不同，所以它的吃法有區別，但要遵守清淡、營養、易消化的原則，不能高糖、
男性性功能障礙原因在哪
2014-07-11
　 現階段對引起性功能障礙的病理生理過程雖還缺乏足夠的認識，但性功能障礙並非僅是功能性紊亂所致，確有不少器質性疾病而引起性功能障礙。各種性功能障礙疾病令很多男人難以抬頭，如陽痿、早洩、逆行射精等等。它們嚴重的影響這男性朋友們的身心健康和正
瑜伽減肥操
2014-07-11
　文章導讀 據說在平時多去練習瑜伽，對於女性的身體健康有著很大的幫助，尤其是身材肥胖的朋友們，練習瑜伽還是可以減肥的，不過，究竟瑜伽減肥操是怎麼練習的呢，對於這些疑惑，我們還是一起去看看下面有關瑜伽減肥操的相關知識介紹吧。
西洋參：補氣養陰 清熱生津
2014-07-11
　 多年生草木，西洋參主根呈圓形或紡錘形，表面淺黃色或黃白色，色澤油光，皮紋細膩，質地飽滿而結實，斷切面乾淨，呈現較清晰的菊花紋理，參片甘苦味濃，透喉，全體無毛。根肉質，紡錘形，有時呈分歧狀。根莖短。莖圓柱形，長約25釐米，有縱條紋，或略具
除掉電腦族臉上的紅疹紅斑
2014-07-11
　 皮膚科專家認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使螢光屏吸附灰塵、汙粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著，輻射可以影響到的是皮膚的病變，引起青春痘、黑斑、眼袋、
回陽救陰丹的組成及作用
2014-07-11
　 【名　稱】回陽救陰丹”在《 辨證錄 》卷八 【出　處】《辨證錄》卷八 【處　方】人參3兩，黃耆3兩，當歸1兩，茯神5錢，生棗仁3錢，北五味1錢。 【功能主冶】陽脫。 【用法用量】水煎服。1劑陽回，2劑陰生。然後方中再加熟地1兩，
打造完美身材 運動塑身5技巧
2014-07-11
　 消耗身體裡的多餘熱量，才能達到塑身減肥的目的，如果你能掌握下面的5個瘦身運動小技巧，就能讓你的瘦身運動事半功倍，讓熱量消耗翻一番。 1.張弛有度的有氧運動 如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果。即在高
瑜伽減肥有用嗎
2014-07-11
　文章導讀 提到了減肥這個話題，相信這是很多女性朋友所共同關注的問題之一了。其實減肥的方法是非常多的，有的人會選擇通過服用藥物進行減肥，有的會選擇節食，有的則會選擇健康的運動減肥等。而瑜伽就是運動減肥的一種，很多女性為了擁有更好地身材嗎，
7種營養素 眼睛的保健素
2014-07-11
　 迎接新年，許多人會想好好投資理財，但健康呢? 要有投資健康的概念! 電腦族要回過頭來思考，與其在意賺進多少錢、如何坐擁財富，健康反而更實在。 電腦族容易不健康的因素包括： 1.營養不均衡，慣買外食。而外食的餐盒多半油脂過多，少蔬菜;吃的
夏季5種人不宜貪吃西瓜
2014-07-11
　 如今西瓜已經上市，西瓜仿佛成了夏天的象徵，是人們必吃的水果，可是西瓜也是會挑人的。 1.糖尿病人不宜多吃 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持
吸煙會＂吸＂掉你十年光陰
2014-07-11
　 點評：眾所周知，吸煙有百害而無一利，世界各國也早已採取提高煙草稅，限制煙草廣告等措施對煙草消費進行限制。讓我們一齊把公共衛生最大的敵人趕走。 危害：不論你是屬於為了應酬偶爾“意思”一下的輕度吸煙者，還是離了香煙日子就過不踏實的重度吸煙
電腦族白領護睛的小秘笈
2014-07-11
　 現如今，很多辦公族由於工作需要，經常要長時間注視著電腦顯示器，忍受電腦的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。 1、間歇休息 短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看
排球操可輕盈下半身
2014-07-11
　 由於排球著重跳躍與肢體伸展，對於下半身的肌肉鍛煉、緊實很有幫助，且運用到全身肌肉，展現需要協調性，長期而言可以幫助體態調整。 飲食習慣需同步改善 預防排球運動傷害的下半身伸展運動，可以作為平時鍛煉之用，專家說：‘這些伸展操練起來其實
專家：解開女人私處秘密
2014-07-11
　 我們特別請專家會診你最有可能面臨的有關陰道方面的問題，同時告訴你如何與它進行親密對話。 對話一：陰道有哪些秘密？ 1、一般陰道大小從開口至子宮頸大約有7.5公分，但是在性交時，它的容量是有彈性的，可以容納任何大小的陽物進入。 2、陰道
人中穴:人體重要的急救穴位
2014-07-11
　 人中穴位於人體鼻唇溝的中點，是一個重要的急救穴位。位於上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二交界處，為急救昏厥要穴。主治癲狂癇，中風昏迷，小兒驚風，面腫，腰背強痛等症。 人中穴位於人體鼻唇溝的中點，是一個重要的急救穴位 我們常說“掐人