文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

女人晚餐更不容忽視

　晚餐常缺主食我國傳統飲食結構把穀物類作為主食。然而，如今的餐桌上主食的地位越來越被弱化。于康說，主食是必不可少的。實際上，任何一餐都不能沒有主食。而晚餐的主食可以以稀食為主。他說，男性的晚餐主食量應為2-3兩左右（生食劑量），女

絲瓜高營養的美容佳品

　絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。絲瓜可美容養顏簡介：絲瓜又稱吊瓜，原產于海洋，明代引種到我國，成為人們常吃的蔬菜，絲瓜的藥用價值很高，全面都可入藥。絲瓜

徹底祛掉白髮的五個竅門

　 1.簡單實用芝麻粥，讓白頭發去無蹤準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑，分兩次食用。 2.按摩太溪穴，讓頭髮烏黑

孕婦能吃南瓜嗎孕婦吃南瓜的好處

　導讀：孕婦能吃南瓜嗎，南瓜甘甜美味,營養豐富,是一種應用廣泛的食材，吃南瓜還有防治便秘的功效。那麼，孕婦能吃南瓜嗎?下面四季養生網小編來告訴大家孕婦能吃南瓜嗎。孕婦能吃南瓜嗎：吃南瓜對孕產婦是有益處的，南瓜含有一些生物鹼、葫

男性十大奪命惡習你有嗎

　在一個速食、高速網路、自動提款機、飛馳的轎車的世界裡，要維持一個健康、合理的飲食習慣實在太難了。下面介紹10大飲食惡習，男性朋友要警惕了! 奪命惡習1：飲水不足奪命理由：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。辦公室

野菜吃法多多

　野菜最富營養，但很多人不知道怎麼吃。下面介紹幾種野菜的吃法。馬齒莧的各種吃法 1、涼拌馬齒莧：洗淨的馬齒莧在沸水裡焯一下迅速撈起，涼後用調料拌著吃。調料根據各人口味自己做。 2、清炒馬齒莧：馬齒莧洗淨切成長段，鍋裡放油，用

治療打呼嚕的偏方大全

　 1、嚼蔥白，方法：每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之(依個人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠)，連續食用一周，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止。 2、花椒泡水，方法：花椒5～10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下

揭秘慈禧美容養顏方法

　古代宮妃們的選拔除了家世、背景以及政治方面的考量，最重要、最基本的應該就是容貌了，皇帝不會想娶一個醜八怪做後妃的，因此，拋開天生麗質的特例，大多數的宮妃要注意日常的妝點和修飾。作為皇太后的慈禧，她的每日美容妙方更是發揮到了極致。那麼，慈

小米南瓜粥的做法補中益氣清熱解毒

　導語：小米南瓜粥的做法。南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。患有糖尿病者，常取本品佐餐，不僅可以果腹，而且還可以降糖降脂，可謂一舉數得。今天四季養生網小編和大家分享，小米南瓜粥

＂小弟弟＂長不大有苦難言

　沒有男人希望自己戴小號安全套，更不希望去買小號安全套。不過，真的有那麼丟人嗎？而今的世界，恐怕只有最沒男人味兒的男人才會這樣想吧。有一次我想出了玩牌脫衣服這樣一個辦法：每輸一次就脫一件衣服。但讓我崩潰的是，我遇見了一位玩牌高手，自己

美味蘿蔔絲泡菜那叫一個香

　蘿蔔絲泡菜: 材料：蘿蔔40克、鹽巴20克、碎白芝麻8克。調味醃料：韓國辣椒粉24克、砂糖40克、白醋20cc、芝麻油8cc、蒜泥8公克、老薑末8公克。做法： 1.白蘿蔔洗淨用菜瓜皮輕刷表皮。 2.將白蘿蔔刨成絲，用鹽醃

中醫治療脫髮20個偏方

　 [方一] 柏枝(幹藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。 [方二] 食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每週1--

南瓜子的副作用南瓜子不宜生吃

　導讀：南瓜子的副作用，南瓜子裡含有非常豐富的營養物質，含有豐富的泛酸,可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。雖然營養價值高，但也有副作用。下面四季養生網小編就來說說，南瓜子的副作用。南瓜子對一般人群來講均可食用。特別是下列病人多吃更有

醫生:性功能是個技術活

　拿破崙有句耳熟能詳的名言：不想做將軍的士兵不是好士兵。其實，他還有一句名言：“今晚就免了吧，約瑟芬。”約瑟芬是拿破崙的妻子。據說在疆場上叱吒風雲的拿破崙，到了床上就失去了英雄本色，常常高懸免戰牌，對愛人說“不”。而21世紀，需要引用

降火美容水果早餐你會嗎

　木瓜燉乳酪材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。做法： 1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。 2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。 3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪

八個中藥解酒的良方

　一、枳子枳子能治酒醉枳(木具)子能治酒醉，煩熱，口渴，嘔吐，二便不利等。《滇南本草》明確提出其“治一切左癱右瘓，風濕麻木，能解酒毒。”《世醫得效方》擬枳木具子丸治“飲酒多發積”。此外，枳木具子也能解酒。二、白扁豆白扁豆健

吃南瓜子有什麼好處可預防高膽固醇

　導讀：吃南瓜子有什麼好處。南瓜的籽也是能吃的，並且營養價值也很高，吃南瓜子可以預防高血脂、高膽固醇等好處。就此，四季養生網小編來詳細給大家說說，吃南瓜子有什麼好處。吃南瓜子有什麼好處： 1、南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺

炒“三鮮”營養又美味

　 1、土豆去皮切粗條放鹽水中浸泡，茄子也切條，蒜苔切段焯水；準備一碗佐料汁：老抽、鹽、豉油雞汁、醋、水、澱粉調好； 2、鍋熱後放少許油將土豆條煎到差不多熟了就盛出來； 3、炒鍋重新放油，放入蒜蓉煸香後下茄條煸炒（為了健康，不想茄

銀耳湯實惠的燕窩

　如果以燕窩和銀耳相比，我情願取銀耳而捨棄燕窩，因為燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣，倉後組織液枯竭，造成內臟缺水，尤其老年人由腸燥引起便秘，吃銀耳最有

中藥有哪些去頭屑的方法

　 1、桑白皮煎藥液去皮頭屑桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每週1次，有去頭皮屑和防脫髮作用。 2、皂角去頭皮屑皂角50-100克搗碎，加水500-1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然後