文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

孕期媽媽有哪些補鈣妙招

　所以經常會聽到有的孕期媽媽們會出現腿抽筋的情況，這都是缺鈣的症狀。攝取鈣質五個妙招除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 1、在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。 2、在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點低脂奶粉

嬰兒打嗝怎麼辦

　我家寶寶2個月，平時嬰兒打嗝怎麼回事?應該怎麼辦? 打嗝是嬰兒期一種常見的症狀。不停地打嗝是因膈肌痙攣，橫膈膜連續收縮所致。膈肌運動是受植物神經控制的，孩子出生後一兩個月，由於調節橫膈膜的植物神經發育尚未完善，當孩子受到輕微刺激，如：吸人

男人腰酸腰痛揉腰眼

　男科常見的症狀就是腰酸腰痛，還有一個方法也很管用——揉腰眼。中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛症。現代醫學

避孕一定要走正道

　隨著社會的不斷發展以及社會競爭越來越激烈，很多年青的夫妻由於學習、工作、住房、經濟等原因，暫時不想要孩子；還有社會的不斷開放婚前同居的人也越來越多，避孕也就成了一個重要的環節。他們都採取了各種各樣不同的避孕措施，但有些人因避孕方法不當

喝酒養生的十大誤區

　文章導讀謊言1 酒兌飲料很時尚時下，喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧，威士卡加冰紅茶，啤酒加可樂……各種“混搭”組合數不勝數。由於兌了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鍾。但專家提醒，通常用

怎麼正確看待孕期指甲變化

　孕期指甲出現以上情況如果不及時處理，可能會造成非常嚴重的後果。豎紋：指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後;在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變

驚！常帶耳機讓男人老得快

　聽力下降的原因：原因是多方面造成的，譬如醫學專家發現，男性40歲以後鼓膜變厚、耳道萎縮變窄的趨勢比女性發展得更快，這導致他們對單調的辨別能力，尤其是高頻聲音的辨別力開始下降，60歲以後，有高達五分之二的男性出現不同程度的聽力障礙，

黑巧克力的作用吃黑巧克力好嗎

　研究者觀察細胞中負責產生能量的線粒體，他們發現巧克力中一種叫做表兒茶酸的化合物，能夠刺激跟健身運動刺激到的同一組肌肉。黑巧克力作用有哪些吃黑巧克力對身體好嗎底特律威恩州立大學的馬萊克博士指出：“線粒體能夠產生能量，供給身體

老寒腿的防治存在兩個誤區

　你是否感覺兩側或一側膝關節經常隱痛，活動時會加重，休息後好轉?陰天下雨、氣候變涼時，你是否感覺腿部疼痛加重?久坐後你是否感覺關節僵硬?如果你有上述癥狀，極有可能患上了老寒腿。老寒腿並不是老年人的專利，它已開始“瞄上”年輕人。專家提醒女性

有效預防記憶減退方法

　記憶是對以前事物經驗的重視，其包括識記、保持、再認和回憶四個基本過程。記憶減退即是上面四個過程的普遍減退。輕者表現對近事的記憶減弱，如忘記剛看的書、剛見過的人。嚴重時則遠記憶力也減退，如回憶不出自己的學習經歷等。記憶減退可以見於正常

哪些因素影響胎兒性別

　科學家發現胎兒的性別與下列幾種因素有關： 1. 飲食因素中國有句老話叫做“酸兒辣女”，由此可見孕婦的飲食對胎兒性別的影響。研究人員在實驗老鼠身上發現，食物中糖和脂肪的含量對老鼠胎兒的性別有很大影響，食物可以通過激素作用擺動女性生殖

五“少”五“要”消除將軍肚

　挺著個將軍肚，首先是影響外在形象，更是影響健康、工作、生活等。真的苦不堪言，那麼將軍肚應該如何消除呢?這邊教你五“少”五“要”鏟平將軍肚。與您一起解讀消除大肚腩。五少 1.少吃油炸、火烤、煙熏、醃漬類食物。 2.少吃加工食品

吃速食麵會胖嗎吃速食麵注意什麼

　晚上吃速食麵會胖嗎？儘管現在很多速食麵都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，速食麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的速食麵，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、

過度勞累容易感冒六個最容易感冒的時刻

　感冒是日常生活中一種常見多發病，特別是在冬天時候，感冒就更加“倡狂”。由於氣溫較低又不穩定，人們一不小心就會得感冒，因此人們需要學會預防感冒。那麼你知道什麼時間最容易感冒嗎?下面就一起來看看吧。 1、情緒無常的時刻情緒對感冒有一定

怎麼喝水改善孕媽媽便秘

　對於孕媽媽這類特殊人群更是要以正確健康的方式去解決，不要讓孕媽媽便秘的情況影響生活。為什麼懷孕後容易出現便秘？便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後，幾乎所有的人運動量都會減少，體內水分減少都是導

　醋泡黑豆是不是可以減肥，醋泡黑豆到底有什麼功效和作用？醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同

女性絕對的安全期是哪幾天？

　絕對安全期是指月經週期的第1-7天、以及週期的最後4-5天，此期間為未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有變化也屬於絕對安全的日子。從避孕的角度來講，他們把一個月經週期分為絕對安全期、安全期與危險期三個時段。假設一個月經週期（從

秋季養生保健 7招預防遺傳病

　遺傳病一直都是“家族疾病魔咒”，看著自己的孩子一出生就是個“病秧子”，是父母心中抹不去的痛。你如何解開一個“家族的疾病魔咒”？近日，美國專家表示，雖然很多疾病的確是有遺傳的“傾向”，但並不會百分之百地遺傳。例如脂肪肝等現代病都是完全

教你自診9種office常見病

　成天忙於工作的職業女性，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這裡，我得提醒這些忙於工作的辦公室女性，要注重自

青春期男女的錯誤避孕方法

　處在生育年齡(青春期至絕經期)的女性，正逢每月的受孕期，即一側卵巢排出卵子之前和之後的幾天，並且在沒有任何避孕保護的情況下進行性交，那麼她完全有可能懷孕。以下是幾條最常見的傳言。 1、如果女性在性交後上下跳躍，她就不會懷孕。在無保護