哺乳期怎麼避孕
2014-07-11
　 哺乳閉經避孕法是自然避孕法的一種，由於這種避孕方法簡單，幾乎不需要額外花費金錢，而且也間接鼓勵母乳餵養，對母親和嬰兒健康都有益處，所以，哺乳閉經避孕法一直被一些國際組織所積極宣導。 1988年，國際母乳餵養行動組織的科學家們根據多項臨床
結腸癌術後飲食
2014-07-11
　結腸癌患者手術後應該如何飲食呢？ 1、合理的脂肪攝入　實踐證明，高脂肪膳食會促進腸道腫瘤的發生。雖然膽固醇本身並不致癌，但與膽石酸反應後便可產生促癌作用。所以，結腸癌患者，不要吃過多的脂肪，每天脂肪提供的熱量應占總熱量的30%以下，每日控
不同年齡的女人用什麼來戀愛
2014-07-11
　 如果女人冷落了那些數字，它們便會來極力地討好你，有時候命運也是這樣的。女人不要相信所謂的命中註定，要堅信只有自己才有權利拒絕坎坷的道路，別把困難都想成是理所當然的遭遇，你的堅強是一座堅不可摧的堡壘。 二十歲的女人，是一朵嬌豔的鮮花，
緩解乾燥咳嗽的相關食療
2014-07-11
　 溫馨提示：新春季節易感冒，更容易咳嗽。其實多吃杏仁，可以緩解咳嗽症狀。杏仁和椰子都是滋陰潤肺的好食材，在咳嗽高發的季節，用食療方來止咳比藥調要健康的多。 傳統中醫以為杏仁藥食都可，在攝生湯方中常有“南北杏”，“南杏”產於南邊，味略甜，
宿便怎麼快速清除掉
2014-07-11
　我便秘蠻嚴重的，有的時候三四天才排一次便，這種就是宿便了，請問宿便怎麼快速消除掉？ 每天早晨空腹時喝一大杯溫開水(水溫不要太低)加一勺蜂蜜最好啦。溫水能增強腸胃的蠕動，蜂蜜通便潤腸。養成習慣，每早喝過後，就有便意每天喝杯新鮮蘆薈，可排毒養顏
老年人舞蹈－－健康與美麗並存！
2014-07-11
　 提起舞蹈，人們腦海中總會浮現出年輕、曼妙的身姿。其實，舞蹈不僅屬於年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力…… 跳舞，優雅健身 伴隨著悠揚的歌聲，婉轉的旋律。舞蹈給觀眾帶來優雅的視覺衝擊，也給舞者本身帶來健康與美麗、跳舞時心跳加快，心肌收
十二星座最佳消暑食療寶典
2014-07-11
　 火象星座：白羊座、獅子座、射手座 最佳食品：西瓜、綠豆湯、菊花茶 火象星座的人有著“火”一般的熱情和活力，他們的情感強烈而直接，脾氣急躁、易怒。在這炎熱的夏季，他們要小心肝火旺盛，注意控制情緒，適當降火氣。 西瓜清爽可口、味甜多汁，不
五香牛肉的做法大全
2014-07-11
　文章導讀 牛肉是很多人最愛，牛肉含有的脂肪較低，對這樣食物在吃的時候，也是可以放心進行，長期吃也不會變胖，尤其是對減肥的女性，這樣的食物都是不錯選擇，不過對這樣食物吃的時候，都是要合理搭配，這樣對身體各方面，才會有幫助，利於營養吸收，那
吃什麼食物可以減肥
2014-07-11
　文章導讀 四月不減肥，六月徒傷悲，現在就是減肥的最佳季節，如果現在瘦不下來，那麼夏天馬上就要到了，露肉的季節就要來了，圓滾滾的肚子是沒法穿好看的衣服的，所以如果您想要瘦下來，而且還希望不運動就能減肥，那麼只能從飲食上控制了，關於吃什麼食
胡椒既能提味又治病 可驅除寒氣醒脾開胃
2014-07-11
　 論資歷，胡椒絕對算是調料中的“元老”。唐代時，胡椒就已傳入中國，人們會在做肉菜時加入以去腥提鮮。雖然應用時間久，但是你真正瞭解胡椒的用法嗎? 我們用得最多的是胡椒粉。它是胡椒曬乾製成的。其中黑胡椒粉是用的未成熟果實，白胡椒粉則是用的完
五穀雜糧的好處
2014-07-11
　我每天都吃五穀雜糧，請問五穀雜糧的好處是什麼？ 五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補養精氣"，在2千多年前《黃帝內經》已經提出健康飲食的合理結構。現代人生活水準提高，飲食精細化，魚肉、果菜等在飲食結構中所占比例增加，
【減肥秘訣】最新睡眠減肥法一覺醒來瘦一圈
2014-07-11
　文章導讀 很多MM都有著一顆想要減肥的心，也有著想要減肥的行動，可是，最重要的就是沒有一顆堅持減肥的心。很多MM就是因為怕辛苦、怕累、懶，因此，往往就半途而廢了。今天，小編就向大家介紹一種適合沒有毅力的MM的懶人減肥方法——睡覺減肥法。
海鮮蒸或煮安全飲食才健康
2014-07-11
　 吃海鮮，蒸煮是最安全的烹調方式。當烹調溫度達到100攝氏度後，再持續幾分鐘，直到其徹底燒熟煮透，就可以將隱藏在海鮮中的細菌和寄生蟲殺掉。 蒸煮的具體時間以品種、大小的不同而略有區別。以中等大小的蝦蟹為例，蒸的話出蒸氣後五六分鐘即可，煮
冬蟲夏草怎麼吃
2014-07-11
　我朋友送了點冬蟲夏草給我，但是我從來沒吃過，請問冬蟲夏草怎麼吃好了？ 蟲草食用方法：一、 泡茶瑞丹蟲草2克，用80℃開水浸泡數分鐘後飲用。可反復沖泡飲用，最後，取出瑞丹蟲草食用。亦可根據個人口味，加入西洋參片1克和枸杞子1克,混合沖泡,或
七種養生湯補出暖美人
2014-07-11
　 天氣還未轉暖，絲絲寒意讓我們光想吃點熱乎的東西，季節交替的時候身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧！今天教你做7款養生滋補靚湯，讓你一周七天啖盡美味，做個滋潤美人！ 星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯 原料：溫氏烏骨雞一隻、五
月經後幾天是排卵期
2014-07-11
　我和我老公想要寶寶了，據說排卵期的時候受孕率比較高，請問月經後幾天是排卵期啊？ 這個沒有一個確切的時間。之主要是由於女性的排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩
一周健康減肥食譜
2014-07-11
　文章導讀 減肥是現在比較流行的詞，而對於減肥大家一定要有正確的觀念。很多人減肥的方法是節食，最終導致身體出現異樣，影響身心的健康。提醒大家要想減肥，就必須要選擇科學的方法，保障健康的前提下來減肥。因此，一周健康減肥食譜是什麼呢?下面就為
六類食物補鈣告別骨質疏鬆
2014-07-11
　? 鈣是我們身體裡一種非常重要的元素，而補鈣也是我們日常生活中必不可少的一個環節。小孩長身體需要補鈣，老年人預防骨質疏鬆需要補鈣，或許我們年輕人需要的鈣的量不如小孩和老年人，但我們也同樣需要補鈣。在很多人的觀念裡，補鈣就是吃鈣片等通過藥物
養生常識 頭朝哪個方向睡覺健康
2014-07-11
　 有沒有最省事的養生方式?不吃不動，閉上眼睛，一覺醒來就能達到養生效果，相信這對於怕麻煩的都市人非常吸引。其實，人的一生有1/3在睡眠中度過，正確的睡眠方式與良好的睡眠狀態，與養生關係密切。 注重睡眠可養生 中醫提倡“未病先防”與“上工治
怎樣正確使用避孕套？
2014-07-11
　 避孕套是一種簡便、有效的避孕工具，如使用不當，容易造成失敗。避孕套的正確使用方法是： (1)首先要選擇型號合適的避孕套>避孕套，避免過大或過小。接著用吹氣法檢查避孕套>避孕套有無破損，如發現漏氣則不能使用。避孕套檢查以後仍按原來的那樣圍