解密口腔潰瘍癌變的5大真相
2014-07-10
　 一、口腔潰瘍是個什麼病 從西醫角度看，口腔黏膜潰瘍(簡稱“口腔潰瘍”)就是口腔黏膜“破了個洞”。這個洞可深可淺，小如麥粒，大如黃豆，或圓或扁，形態各異。它以復發性口腔潰瘍最多見。中青年人最容易中招，且男女比例約為2︰3。 中醫對口腔
女人多吃這些食物告別骨質疏鬆
2014-07-10
　 1、牛奶 牛奶是人們獲得鈣的最常見來源，一杯牛奶就可輕鬆補足人體一天所需鈣的三分之一。牛奶的含鈣量非常高，每升牛奶中就含有1000毫克左右的鈣，且牛乳中的鈣較易被人體吸收利用。 2、海帶及蝦皮 還帶含有豐富的礦物質，其中每100克海帶中
男性怎樣提高工作積極心態
2014-07-10
　文章導讀 男性在生活和工作中一直背負著很大的壓力，要處理各種各樣的關係。這就需要男性保持良好的心態，用一份飽滿的情緒迎接每一天。下面我們一起來瞭解廣大的男性朋友們如何在工作中提高自己積極地心態。 一、心態修煉 男性瞭解自己在工作
清明時節養肝護肝的飲食
2014-07-10
　 綠色蔬菜宜養肝 整個春天的養生，應以養肝為主，清明也不例外。唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，此時飲食應“省酸增甘”，即適當吃些酸性食物養護肝臟，而適當多吃甘類食物健脾。湯毅介紹，清明養肝飲食說起來容易，但在實際操作中也是
女人患了這12種疾病怎麼辦
2014-07-10
　 編輯推薦：男人最愛聽的6句情話 1、陰部感染、過敏： 怎麼辦？--裸睡 你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要。嚴嚴實實地捂了一天，在晚上你總要給你的身體一個回歸自然、完全放鬆的機會吧。況且，敏感的陰部如果總是不能夠透透氣，細菌
六式久坐上班操 2分鐘緩頸椎疼
2014-07-10
　 要防止頸椎病的發生，除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外，還應積極加強鍛煉，經常活動頸部。這裡介紹六式頸椎保健操，供大家練習，以預防頸椎病的發生。 前俯後仰　做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作
養生：秋冬抑鬱易生癌 防癌的12個秘方
2014-07-10
　 1、養只狗，強迫自己規律作息 試著每天在同樣的時間吃飯、睡覺和鍛煉身體，包括週末。他的建議是養只狗。養狗需要定期遛狗和喂狗，迫使人們按時按點行事、進行一些體力活動和工作間隙多休息。 2、一口飯嚼30次 有調查證明，吃飯老是囫圇吞棗
呵護乳☆禁☆房禁忌多 胸部保養如何做？
2014-07-10
　 PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 【禁忌篇】 你知道怎麼保護自己的乳房嗎?乳房既是女性的驕傲，也是女性的煩惱。傲人的乳房增添女性的迷人氣息，但是乳房疾病高發又日漸成為女性健康困擾。現代女性必須掌握乳房保健的健康知識，讓健康的乳房
春季養生防病的10個原則
2014-07-10
　 第一、養陽 俗話有：“春夏養陽 秋冬養陰”春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，
10小招護雙眼 讓它重放光彩
2014-07-10
　眼睛是心靈的窗戶，擁有水汪汪的大眼睛是每個人的最愛。可惜，每天面對電腦好幾個小時後，不但視力下降，眼睛也開始變得迷茫渙散，整個人看起來毫無生氣。女性白領應該怎樣保護自己的雙眼，讓它發光發亮呢？ 1.切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整
癲癇患者的心態調整
2014-07-10
　文章導讀 癲癇病，一種治癒困難的慢性疾病，因大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙。患者一般都比較自卑，因為發病的不確定性，所以癲癇患者的心態調整很重要。 一、癲癇患者的自卑心理主要來自兩個方面 1、一是患者自己。患者大庭廣
生孩子最好是在30歲前
2014-07-10
　 如果可能，最好還是在30歲以前生孩子。幾乎所有的醫學專家都提出了這樣的建議。 危齡產子的弊病顯而易見。首先是妊娠期間就容易遭遇更高的風險。女性(女性食品)的原始生殖細胞在胎兒期就已經形成，如果懷孕時間過晚，卵子受環境和污染的幾率就大，
生榛子怎麼炒 炒榛子的方法
2014-07-10
　 導讀：生榛子怎麼炒?榛子好吃，但自己動手做起來就很麻煩，那麼，生榛子怎麼炒呢?下面四季養生網小編就來給大家介紹下，炒榛子的方法。 生榛子怎麼炒： 1、　把沙子放入鍋內炒燙，放入新鮮榛子，不停地翻炒，約10分鐘後，取幾粒砸開
少吃動物油多吃植物油好嗎
2014-07-10
　 少吃動物油多吃植物油好嗎 很多人認為動物油脂肪含量過高，覺得少吃動物油多吃植物油好，其實並不是這樣的。 這種說法沒有道理，因為植物油也是脂肪，如果攝入過多，也會造成肥胖、高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病，而且植物油中的多不飽和脂肪酸很
如何看指甲判斷肝臟是否有毒素
2014-07-10
　 肝主筋，看指甲判斷肝臟是否有毒素 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 肝臟是否有毒素的其他自測方法 除了看指甲測肝臟是否有毒素外，還可通過乳腺、情緒
自來水白紙隱含致癌風險？
2014-07-10
　 自來水 美國威斯康辛州醫院和哈佛公共健康學校的研究人員發現，自來水加入的殺菌劑——漂白粉，會釋放出活性氯，長期飲用帶活性氯的自來水，就有可能誘發膀胱癌和直腸癌，致癌因素並不是漂白粉本身，而是它與水中的污染物起化學作用而產生的一些氯的副
八白領簡單運動 幫遠離辦公室污染
2014-07-10
　 在不影響你的工作的時候不如在辦公室給自己來個健身活動吧。不僅可以遠離辦公室的污染源還可以提高自己的工作效率，增強自己的身體健康。 一.臉部 工作間隙，先使勁睜眼、抬眉毛，然後再左右活動擬下巴，帶動臉部肌肉以及頭皮，進行有節奏的運
瑜伽心態調戲法
2014-07-10
　文章導讀 瑜伽可謂是既健身又健心的一種運動，這樣的運動大家可以長時間練習的，下面是，瑜伽心態調息的幾種方法。 催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf
孕期照B超最好不要超過三次
2014-07-10
　 現在有些醫院婦產科在給准媽媽進行B超檢查時，也可以順便通過B超的技術，給胎兒拍寫真集，也就是把胎兒在媽媽肚子裡的樣子拍出來。 很多准媽媽既想給寶寶拍照留個紀念，但又擔心這樣是否會對寶寶(寶寶食品)的發育有影響。 北京婦產醫院產科主任
4種婦科炎症如何清洗私處
2014-07-10
　 編輯推薦：9個信號提醒女性要排毒 不明原因的外陰瘙癢 1.每天用溫水清洗外陰兩次以上。 2.每次洗後在外陰部塗抹止癢劑。 3.如無好轉，立即去醫院查找病因。 編輯推薦：9個信號提醒女性要排毒 患滴蟲性陰道炎 1.每天可