文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

經期喝對粥讓你變美麗

　俗話說，吃得多不如吃得好，女性朋友在月經期間如果能夠合理的安排飲食，可以讓自己變得美麗。今天小編給大家推薦一款粥：黑芝麻紅棗粥。一起看看它的做法和功效吧。食材：黑芝麻20g，幹紅棗25g，冰糖10g，大米150g。做法：

銀杏葉的功效與作用

　銀杏葉的功效與作用銀杏葉的功效：銀杏葉為銀杏科植物銀杏的葉。銀杏葉性味甘苦澀平，有益心斂肺、化濕止瀉等功效。《中藥志》記載它能“斂肺氣，平喘咳，止帶濁”。據現代藥理研究，銀杏葉對人體和動物體的作用較為廣泛，如改善心血管及周圍血

五大美食幫你輕鬆甩掉皺紋

　人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋

5種食物讓你從內到外變白美人

　 1.番茄這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 2.檸檬含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有

董潔大秀苗條身材自曝減肥方法

　董潔拍的《金粉世家》讓多少人愛上了那個清高孤傲的女孩子——冷清秋，，她的舉手投足之間總是給人一種如百合花般美好的感覺董潔在圈中一直屬於嬌小纖瘦的類型，無論到哪都受到周圍人的保護和疼愛。而肥胖似乎也從來沒有靠近過她，她是怎樣保持小巧玲瓏身材

適合男人減肥的一周減肥食譜

　誰說減肥是女人的權利，為了健康，男士也會節食運動來減肥，下面推薦給男士們一周的減肥食譜，希望一周後會有不錯的成果。週一：早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯; 午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(1兩)，黃瓜涼菜1碟; 晚餐：

春季養肝必吃15種食物

　養肝的食物：番茄富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。柑橘富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。李含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫說

早晚冷水浴鼻效果更佳

　中醫認為，肺開竅於鼻，如果鼻的通氣功能受到影響，則將嚴重影響肺臟的作用，因此對鼻子進行按摩和護理對人體的健康非常的有益。可以分三步對鼻子進行鍛煉。兩手拇指擦熱，揩擦鼻頭36次，然後靜心意守，排除雜念。二目注視鼻端，默數呼吸次數3-5

經期前乳☆禁☆房脹痛怎麼調理？

　調理方法：熱敷 1、蒲公英敷臍。取蒲公英、當歸、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、黃各6克，麝香1克。各藥研成細末混勻，用酒精清洗肚臍後填塞藥粉，包好，3天換一次藥，8次為一療程，3個療程後效果非常明顯。不過，月經過多及功能性出血者忌

白果有什麼功效與作用

　白果的功效與作用白果的功效：斂肺氣，定喘嗽，止帶濁，縮小便。治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數。 1、《三元延壽書》：“生食解酒。” 2、《滇南本草》：“大瘡不出頭者，白果肉同糯米蒸合蜜丸：與核桃搗爛為膏服

冬季女性排毒養顏6大食物

　但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢？牛奶牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，

巧吃黃瓜讓你夏日“曬不怕”

　 1.每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用，因為番茄中含有豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 2.取大米100克，鮮嫩黃瓜300

睾丸是什麼

　文章導讀睾丸是男生的一些生殖器官同時那在面的長一些橢球形，主要是用於產生精子和分泌雌性的體型性激素，在人類性交的過程中的，睾丸也是會分泌一些粘液幫助性交男性的睾丸的可能不對稱一個大多一點一個小時少一點，就是比較普通的線下，他主要是存在

陳妍希爆輕鬆瘦身稱方法很重要

　臺灣藝人陳妍希以《那些年一起追過的女孩》一炮而紅，她即將於5月10日發行個人首張專輯《Me, Myself, and I》，昨天(5月5日)也在臺北信義威秀舉辦預購簽唱會。陳妍希的忽胖忽瘦也是出了名的。陳妍希爆出自己增肥其實是為了拍戲需

男性最愛哪種身材的女人

　據臺灣媒體報導，一項研究發現，女性各種外型特色中，沙漏型身材最吸引男性注意，腰圍和臀圍比例約0.7的女性，比擁有豐滿上圍和美貌的女性，更容易獲得男性青睞。沙漏型身材女性生育能力好新西蘭維多利亞大學人類學家狄克森邀請一群男性自願者

揭秘那些最強抗癌食品

　癌症的早期症狀癌症不可怕，只要發現得早。生活中要警惕身體的微妙信號，定期做身體檢查，遠離癌症威脅! 1.腹脹很多女性認為腹脹極為常見，不必大驚小怪。但是，這可能是卵巢癌的症狀。專家劉俊田介紹，腹部持續腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃

7天讓脂肪負增長雞蛋減肥餐

　早餐吃雞蛋之所以有助減肥，因為它比其他食品能使人維持更長久“飽”感。所以早餐吃過雞蛋後，人們接下來吃的食物就會減少。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白

黃芪有什麼功效與作用

　黃芪的功效與作用黃芪的功效：補氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫黃芪圓片，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內熱消渴；慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。黃芪的作用

排毒養顏內調外養哪個好

　發汗等辦法不適宜頻繁採用南方醫科大學馬斌教授介紹，類似狂發汗、頻腹瀉等都是都市女性常見的排毒方法，但都屬於“下法”，不適合頻繁採用，否則可能把身體拖垮。據瞭解，目前較為流行的有水療蒸汽浴發汗排毒，該法號稱利用人體面積最大的皮膚進行出汗

早晨水果怎麼吃才營養又健康

　水果有別於蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。早晨起來吃水果營養最好，水果風味佳口感好，適合生食，既然可以生食，不需烹飪，食用時間就較為隨意，隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看，何時食用水果還真有些講究。水果能夠趕走睡意，讓你清