營養專家告訴您 剩菜打包有方法
2014-07-09
　 原則 剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜，人們常擔心損失營養和不利健康。從這兩個方面說，素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知，剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒，在胃裡與蛋白質相遇，會產生致癌物質亞硝胺。有資料顯示，人體攝入的亞硝酸
不要讓衛生棉條超負荷
2014-07-09
　 1、超負荷的衛生棉條 長時間不更換棉條容易導致陰道炎症以及其它婦科疾病。衛生棉條的最長負荷時間是8小時，所以睡前務必更換新棉條。 2、鍛煉模式一成不變 如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒有運動到的肌
春天應晚睡早起 賴床有擾健康
2014-07-09
　 會造成大腦供血不足 睡眠過程中，大腦皮質是處於抑制狀態的，要是長期有賴床習慣，就會造成大腦皮質過長時間地抑制，從而導致大腦的供血不足，於是賴床醒來後會感到頭昏腦漲，沒有精神。 會影響泌尿系統健康 喜歡賴床，不願意離開溫暖的被窩上
警惕！禁吃避孕藥的10種女性
2014-07-09
　  使用避孕藥進行避孕，一般是在同房時沒有採取避孕措施或避孕套破損、滑脫以及體外排精失敗、婦女受到意外傷害等情形。在同房後72小時之內服用緊急避孕藥，能有效地阻止意外妊娠，使婦女免受流產之苦。但是避孕藥並不是每一個女人都能吃的。就像以下這
老中醫祛痘三款藥方 祛痘效果更佳明顯持久
2014-07-09
　 長痘痘怎麼辦?現在很多人都難逃“痘痘”的魔掌，時常會遭受痘痘的困擾和襲擊，採用了很多方法卻沒法治癒，該如何有效祛痘呢?下面老中醫來支招，教你如何祛痘。老中醫祛痘是一種安全可靠的方法，其實最主要依靠的就是祛痘藥方，針對性強，效果更佳的明顯
醫生送你20個健康秘密
2014-07-09
　 關於養生招數，沒辦法遏制鋪天蓋地的以訛傳訛，至少從醫生那裡挖來這些健康秘密也算是種自我保護! 1、失眠是因為缺鈣 理由：缺鈣的惡果絕不僅僅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺鈣的副產物。因為充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，缺鈣則會影響
老人也應注意性保健
2014-07-09
　  中國性學會理事長徐天民建議，老年人性保健應注意以下四個方面： 1、適量運動，經常慢跑或步行，著重鍛煉下半身，性功能興衰的關鍵在腰和足； 2、心理平衡，心理因素對人的整體健康影響巨大，對性功能更是如此。 3、合理膳食，應注意攝取與生精
春季防治感冒藥膳方 對症治感冒效果倍好
2014-07-09
　 春天是感冒的高發時節，抵抗力較弱的人們很容易被感冒侵襲，一旦出現感冒就會出現很多讓人很難受的狀況，如鼻塞、喉嚨痛、咳嗽等。所以在這個季節要注意防感冒，如果不小心被感冒纏上了，也不要擔心，要學會自療。今天小編就給大家推薦幾種常見的中藥方，
6個小妙招 教你赴宴不損健康
2014-07-09
　 招數1：赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司，甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感，二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。 招數2：盤飾青菜多多進食 筵席中往往缺少蔬菜類，建議不妨多吃盤飾中的青菜或水果，以補充纖維與維生素
藥補不如食補 11種主食健康效用
2014-07-09
　 我國歷來認為“藥補不如食補”、“民以食為天”。可是你是否我們每天攝取的主食有什麼營養?它們對我們的健康有什麼作用?甚至，緩中取勝，達到藥物起不到的食療作用。 1.粳米(大米)味甘，性平 《黃帝內經》在治病的同時，推崇食養，穀肉果菜之
觀腹痛位置知疾病
2014-07-09
　導讀：人們對上腹痛並不陌生，大多數人都有過親身體驗。然而，上腹痛的原因比較複雜，如膽囊結石、胃及十二指腸潰瘍、急性胰腺炎等多種疾病都可引起。即使有豐富臨床經驗的醫生，要確定其病因有時也頗費周折。然而，生活中卻有那麼一些患者，自以為“久病成
寶寶腹瀉用藥有哪些禁忌
2014-07-09
　 對於兒童來講，以下5類止瀉藥要慎用。 氟呱酸（諾氟沙星）：對致病性和產毒性大腸桿菌、沙門菌屬等所致的胃腸炎、菌痢有良好療效，臨床應用廣泛，為人們熟知。但因該藥及其同類（喹諾酮類）藥物有引起骨病變的可能，因此，12歲以下小兒不宜選用。
如何提高安全期避孕成功率？
2014-07-09
　 安全期計算方法要根據月經週期，所謂的月經週期就是：此次月經來時的第一天開始算起為週期的第一天，一直到下一次的月經來臨前一天為止，稱之為一個月經週期，一般來說約在26-35天左右。 月經週期主要可分成兩個階段： 第一階段，就是月經來潮的第
小心漂亮美甲下的四大致命危害
2014-07-09
　 劣質產品易中毒 現在很多的美甲店和小攤位所使用的指甲油，水精粉等產品都不合格，專家稱在銼薄的指甲上長期使用鉛、砷、汞等重金屬超標的指甲油，其中的有害成分透過指甲被人體吸收，不僅會出現慢性中毒症狀，更會嚴重影響女性內分泌，增加女性乳腺癌
推薦！最適合新婚夜的避孕方法
2014-07-09
　 如果婚後並不想立即生育，可供選擇的避孕方法很多，但具體很難說哪一種避孕法最好，或一定要使用哪一種避孕法。因此，初夜如何選用避孕法確實還有點傷腦筋。 如果使用避孕套的話，似乎會破壞新婚初夜浪漫的氣氛，而且到底是新郎，還是新娘準備呢?我相信
經血多 最好不要用衛生棉條
2014-07-09
　 不方便的那幾天，體積小巧的衛生棉條是不少時髦女性的選擇，但專家指出，衛生棉條，只適合在月經量少的時候使用。 如果月經量多，再加上吸滿經血的衛生棉條阻塞著陰道，會導致經血不能順暢流出。而這些不能從陰道流出的經血，很可能會倒流回子宮腔內，
人參燉馬鬃蛇
2014-07-09
　文章導讀 人參燉馬鬃蛇的製作材料： 主料：高麗參10克,蛇肉300克 教您人參燉馬鬃蛇怎麼做，如何做人參燉馬鬃蛇才好吃 1. 將馬鬃蛇剝去皮，去內臟，洗淨; 2. 蛇與參同放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟。 功效： 1. 益氣，補腎，強
隨時伸個懶腰 抻拉全身肌肉
2014-07-09
　 許多日常小動作，保健效果很強，長期堅持，便有養生的功效。北京第一健身高級私人教練范芳傑表示，以下四個小動作，可以從頭練到腳，尤其適合老年人。 聳肩。將雙肩上提，緩慢放鬆，一提一松，反復做5分鐘左右。活血通絡，防治肩周炎。 鼓掌。兩手
八個方法教你預防婦科病
2014-07-09
　 防流產——戒煙 吸煙有害健康是眾所周知的，醫學研究表明，不孕、早產、胎兒畸形都與長期的吸煙習慣有著密切的關係。 防滴尿——肌肉鍛煉操 30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，會有不同程度的滴尿，而其中最主要
飲茶與性保健的“小秘密”
2014-07-09
　  現代科學證實，飲茶有益於健康，並能防治某些疾病，自然也有利於增進性功能。 這是因為茶葉中含有數十種營養成分，對於改善人體生理功能、調節神經和抑菌殺菌等，都有獨到的作用。例如，茶葉含有20—30％茶多酚，能抑制和殺滅細菌，有利於預防性