炎熱夏季喝果汁 鮮榨果汁功效全知道

天氣悶熱出汗多，如果你不想喝礦泉水或是喝茶，那麼來一杯果汁怎麼樣?小編認為在悶熱的天氣來上一杯果汁真是再愜意不過了。果汁除了消暑解渴外還有很多功效，不同的水果功效也不同。那麼果汁對身體都有哪些好處?

果汁是以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，一般是指純果汁或100%果汁。果汁按形態分為澄清果汁和混濁果汁。澄清果汁澄清透明，如蘋果汁，而混濁果汁均勻混濁，如橙汁;按果汁含量分為純果汁和果汁飲料。

常見水果汁的功效排行榜

蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。

西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。

奇異果汁：含豐富維生素C，清熱生津，止吐止瀉。

芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。

鳳梨汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。

木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。

西瓜汁：消暑利尿，降血壓。

西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。

香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。

葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。

檸檬汁：含豐富維生素C，止咳化痰，有助排除體內毒素。

橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。

草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補血。

梨汁：能維持心臟、血管正常運作，去除體內毒素。

椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，美膚，滋潤止咳。