放屁多好嗎

放屁，是人的一個正常的身理反應，也是一個人的人身自由，所以放屁是不受限制的。但是現在的人面子問題比較嚴重，再加上如果是在公共場合，放屁確實是一件不文明的行為，更有傷大雅。大家往往可以發現如果一個人放的屁過多過響過臭，是會遭到別人的嫌棄的，所以關於放屁也是一門學問。

放屁雖然是一種自然的身體反應，適當的放屁也能增加腸道的蠕動，促進消化，對身體有好處。但是放屁一旦過多，或者放屁味道過於難聞的話，那就是身體某方面發生變化引起的，需要引以重視。那麼，究竟放屁多好嗎?答案顯然是否定的。

放屁是人或動物一種正常生理現象。人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

另外則有可能罹患 「激躁性大腸症候群」，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。

通過上面的介紹，大家應該大體上對於人體放屁過多這個問題有了一定的瞭解，也瞭解到引起人體放屁增多的原因的可能性。所以在我們平時生活中遇到類似情況的時候，首先要做的就是不要因為面子的問題，而憋著不放，因為那是對身體有著極大的傷害的。同時及時去醫院瞭解清楚原因，對症治療。