靜脈注射維生素真的有用么？不僅燒錢，風險還挺大！

想要增強你的免疫系統，減少你衰老的身體跡象，或者凈化你的血液以排出毒素？靜脈注射(IV)維生素療法，或稱維生素點滴也許會有所幫助。一些人聲稱，它們甚至可以使癌癥、帕金森病、眼部黃斑變性、纖維肌痛和抑郁癥等嚴重疾病患者受益。

名人已經在社交媒體上推廣了它們。這種需求導致了另類治療休息室在世界各地如雨后春筍般出現，包括澳大利亞。在輸液室里，病人可以躺在舒適的皮椅上，一邊看Netflix，一邊喝茶。

但它們有用嗎？或者你只是在為昂貴的尿液買單？讓我們看看科學是怎么說的。

什么是IV維生素療法？

IV維生素療法通過一根針直接進入靜脈，將維生素和礦物質直接注入血液。該療法的支持者認為，這樣可以讓你在避免消化過程的同時獲得更多的營養。

這些注射液的提供者說，他們根據病人的需要定制維生素和礦物質的配方。

例如，現在許多澳大利亞的酒廊正在提供滴注式"雞尾酒"，其中含有增強免疫力的維生素，如維生素C和鋅，以幫助預防流感。其他受歡迎的治療課程被命名為"能量雞尾酒"和"輝光"。一次維生素IV治療可能需要30到90分鐘，費用在80到1000澳元之間。

IV維生素治療有效嗎？

IV療法本身并不新鮮，在醫學界已經使用了幾十年。在醫院里，如果病人的腸道吸收有問題，或者由于手術導致長期飲食困難，它通常被用來給病人補充水分，并提供必要的營養。維生素B12或鐵等單一營養缺乏也經常在醫院輸液治療，并接受醫療監督。

但是，"雞尾酒"IV維生素治療診所的創建和管理沒有科學證據支持。目前還沒有臨床研究表明這種類型的維生素注射對健康有任何好處，或者對身體健康是必要的。事實上，很少有研究關注它們的有效性。

有一篇關于"邁爾斯雞尾酒"(一種含鎂、鈣、維生素C和多種維生素B的溶液)使用情況的綜述。但它只是包含了來自單一案例研究的軼事證據。

另一項試驗研究了IV維生素治療對34名患有纖維肌痛癥的慢性疼痛患者的療效。研究發現，連續8周每周注射一次"邁爾斯雞尾酒"的人與沒有注射的人之間沒有顯著差異。事實上，作者注意到強烈的安慰劑效應。換句話說，許多人表示，當他們只注射"假"雞尾酒時，癥狀就有所改善。

另一項研究檢測了纖維肌痛癥患者IV維生素的情況，沒有加入安慰劑組，只涉及7名患者，癥狀僅在短期內得到改善。另一項發表的研究調查了IV維生素治療哮喘的效果。但這項研究的質量更差。

IV維生素治療的風險是什么？

即使涉及到維生素和礦物質，你也不可以吃太多的好東西。例如，如果你攝入的脂溶性維生素A超過了你的需要，你的身體就會儲存它，這可能會損害主要器官，比如肝臟。

IV型維生素治療"雞尾酒療法"通常也含有大量的水溶性維生素C和b。當身體無法儲存更多的維生素C和b時，它們被腎臟處理并排泄到尿液中。這使得一些尿液非常昂貴。

IV維生素治療也有感染的風險。任何時候，只要你插入了靜脈，它就會直接進入你的血液，繞過你皮膚對抗細菌的防御機制。

患有腎病或腎功能衰竭等特定疾病的人不應接受IV維生素治療，因為他們無法迅速從體內清除某些礦物質。對這些人來說，攝入過多的鉀可能會導致心臟病發作。

有心臟、腎臟或血壓問題的人也應避免IV維生素治療，因為如果沒有持續的監測，存在液體超負荷的風險。這些病人體液過多的后果包括心力衰竭、傷口愈合延遲和腸功能受損。

底線是什么？

對我們大多數人來說，健康所需要的維生素和礦物質的量可以通過健康的飲食和廣泛的食物組合來獲得。從飲食中獲取維生素和礦物質更容易、更便宜、更安全。

除非你有醫學診斷的理由需要補充維生素，而且醫生也給你開了處方，否則你最好還是從食物中獲取維生素和礦物質。