營養飲食

梨頭的功效和作用是什么?

梨是生活中很常見的水果,梨吃起來不僅汁水比較多,而且口感還是脆甜的,營養物質也是非常豐富的,在平時是很受大家喜愛的水果,不過梨雖=雖然比較美味可口,但是并不是適合所有的人食用,有些人是不能吃的,梨在平時的吃法也是很多的,可以直接食用也可以做成罐頭食用。

梨頭的功效和作用

1、大頭梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用。

2、大頭梨性涼并能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等癥狀。

3、大頭梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。

4、食大頭梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。

5、大頭梨中的果膠含量很高,有助于消化、通便。

6、大頭梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。

禁忌:梨雖然可口美味,但有的時候也不能貪吃的,否則吃梨不僅帶不來好處,而且壞處多多。梨多吃了容易傷脾胃、助陰濕。此外,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應慎食梨。

大頭梨如何存放

1、報紙保存。冬天可以將梨用2~3層的報紙或軟紙包好后放于陰冷通風處保存,若天氣轉暖,則放入冰箱保存,這種方法茄梨可保存兩周。

2、冰箱保存或冷藏室保存。冰箱保存適宜的溫度是-1~1攝氏度,最高不超過5攝氏度,保存時間最好不超過5天,放入之前不要水洗。茄梨放在冰箱里容易變壞多數以由于溫度不適宜導致的,所以要注意調好溫度。

大頭梨的食用方法

大頭梨為樹果,采摘期到食用期有一段時間,其間須冷藏、儲存運送及待熟期,因此農藥也隨時間的擺放降到安全量下,故大頭梨的食用較安全。大頭梨未加臘,用紙隔離及保存,感染及磨擦減少,清洗時由蒂部向下沖洗及刷去污塵,可連皮吃,蒂部不吃即可。屬一般清洗,先將大頭梨放入水中浸泡10-15分鐘,除去沙塵,再用軟毛刷輕輕刷洗,晾干即可連皮吃。

1、生吃:是一種“吃軟不吃硬”的水果,買回存放室溫中2-3天,果中淀粉質會由里向外轉換為糖份而成熟,后蒂頭部感覺綿軟,便可食用,若過熟則口感會有不同。一個便是一份,是5蔬果中每日一份的算法,也是美國食品管制局定出叁十種抗癌蔬果之一。

2、開胃小點:搭配葡萄及起司做成開胃小點,在美國西餐店中常使用,在家亦可當點心,于兩餐之間食用。

3、大頭梨派:做法與蘋果派同,用大頭梨代替蘋果,同時可做成冰期淋、慕絲、舒芙蕾、冰沙等食品,在美相當盛行。