枸杞配山楂

山楂都知道具有開胃消食的作用，還具有增強人身體免疫力的作用，對于血糖以及血脂還具有調節的作用，經常食用山楂對身體的好處是非常多的，山楂在生活中的吃法是很簡單的，將山楂克枸杞搭配起來食用，做成山楂枸杞茶，是一種滋補身體的養生茶，滋補效果是非常好的，很受大家的歡迎。

枸杞配山楂的功效

可以幫助開胃消食、活血化瘀，同時還能增強人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調節血糖、血脂、膽固醇的功效。其次，因為枸杞的加入，可以起到很好的明目養肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效，同時還能護肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。

不僅如此，山楂枸杞茶還能夠補肝益腎、補血益智，對治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產后不少新媽媽都非常關注山楂枸杞茶的功效。

因為枸杞的加入，讓這杯山楂枸杞茶具有潤血養肝的功效，更受上班族的推崇。

禁忌：山楂不能和檸檬一起吃，會影響腸胃消化，同時也不能和海鮮、豬肝以及人參同食;而枸杞一般不宜和性質過于溫熱的食材，如桂圓、紅參以及大棗一塊食用，避免容易過度溫補，部分人會燥熱上火。

山楂枸杞茶的做法

準備材料：山楂100克，枸杞30克，清水適量，冰糖適量

山楂枸杞茶的做法：

1、將新鮮山楂切片，去掉核備用。

2、準備煮鍋，放入清水適量，用大火煮開，之后放入切片的山楂。

3、大火繼續煮，直到山楂變軟之后，就加入清洗過的枸杞。

4、大火煮5分鐘后，調成中火，煮到湯汁變色之后，就加入冰糖，繼續煮5分鐘即可關火。晾涼后飲用。

煮山楂枸杞茶的時候不要放太多水，注意適中，煮夠一次飲用的量即可，不能隔夜喝。

山楂枸杞茶能減肥

山楂具有消食，促進消化預防食積的功效，同時還能活血化瘀，適合月經期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養肝、潤燥、降低膽固醇的作用，兩者結合，可以有效抗衰老，同時還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

因為山楂枸杞茶具有消脂功效，但是不能僅僅依靠山楂枸杞茶就想著減肥成功，最好的是搭配一日三餐清淡飲食，最好粗細搭配，為腸胃增加動力，預防便秘，然后再搭配山楂枸杞茶進行減脂，減肥效果會比較明顯。