什么是天然鈣片

鈣片是一種可以用來給人體補充鈣質的營養品，很多容易缺鈣的人，比如說小孩、老人以及孕婦，都是需要補充一定的鈣質的。當然，鈣片主要分為兩種，一種是人工合成的鈣片，還有一種是天然鈣片。相比較而言，天然鈣片的優勢更大一些。下面，就為大家詳細介紹一下天然鈣片的相關知識！

一、什么是天然鈣

天然鈣，純天然草本植物鈣片。相對合成鈣而言，天然鈣主要是以碳酸氫鈣、磷酸鈣和其他鈣鹽的形式存在，來源于食物，如牛奶、蛋類等。天然鈣的主要作用是給孕產婦充當補充營養素，來預防生下無腦兒等先天性異常的孩子。現在市場上也有多種多樣的天然鈣，這些天然鈣的主要是牡蠣殼或動物骨經過加工而制成。

二、吃天然鈣能生男孩嗎

天然鈣并不是某種特別的藥物，吃了就能懷上男孩。很多女性希望生男孩，早晚都在服用天然鈣，部分女性甚至過量食用。這樣的服用量對生男孩并沒有多大的幫助，即使對身體無害，但也會造成不適。服用天然鈣并沒有確定能生男生女！生男孩主要取決于男女雙方的體質，一般堿性體質容易生男孩，還有就是和受孕時間、雙方的工作性質、飲食習慣等都有一定的影響！

當然，天然鈣還是有一定的效果，因為鈣直接萃取動物骨，并沒有太大的副作用，對身體也沒太大的傷害。但是要注意，在選擇天然鈣的時候要選擇值得信賴，有保障的，否則個別天然鈣可能會因為原材料受到污染而含有重金屬毒性等，對人的健康反而有害無利。

三、天然鈣的副作用

天然鈣的作用主要是強化骨骼健康，增強骨骼密度和強度，加強鞏固牙齒健康，減輕經前生理不適。至于天然鈣的副作用，目前經過調查研究，發現天然鈣的原料受到鉛或其他重金屬的影響，很多天然鈣被停用。因此，在選購天然鈣的時候，要謹防買到偽劣產品。

天然鈣和合成鈣都各有好處，其實最健康的補充鈣的方法應該是食療，多吃富含鈣的食物，平時適當曬太陽。