1歲半寶寶能喝酸奶嗎

隨著寶寶的成長，腸胃功能已經趨近于完善，所以除了牛奶之外，媽媽們可以給寶寶們準備一些其他食物了。那么，1歲半寶寶能喝酸奶嗎？其實是可以的。酸奶當中的益生菌可以很好的調理寶寶的腸道健康。但是媽媽們也要注意，酸奶不能作為寶寶們主要的奶類來源哦。

目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養保健品。

酸奶的發酵過程使奶中糖類、蛋白質有20%左右分別被水解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%～5%。經發酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。

酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是：

維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。

酸奶中含有多種酶，可以有效促進機體對營養物質的消化吸收。

酸奶可以通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制腸道內食物腐敗產生毒素，從而使得肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。

酸奶通過抑制腐生菌和某些有害細菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。

提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。