孕婦能喝雞湯嗎初期

懷孕初期，是孕媽媽們急需補充營養的時刻，這個時候，一些滋補湯類就非常重要了。那么，初期孕婦能喝雞湯嗎？其實是可以的。因為雞湯當中有非常多的營養，非常適合胎兒發育。但是孕媽媽們也要注意，如果聞到雞湯味道就會出現惡心的情況，那么也不要勉強自己。

孕期有高血壓、高血脂癥狀，不建議喝雞湯，會導致血壓升高、膽固醇升高。

有膽囊淤積等膽道疾病的孕媽，喝雞湯后會引起膽囊炎發作，因為雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與。

腎功能不全的孕婦，也盡量不要喝雞湯了。雞湯內含有小分子蛋白質，喝雞湯容易引起高氮質血癥,加重病情。

雞湯具有改善人體免疫機能的有點，懷孕后體質敏感，孕婦容易患上感冒、發燒等疾病，卻不能亂吃藥。尤其是孕晚期，孕婦可以喝雞湯抵御風寒并且能為分娩補充能量。

雞湯中營養豐富，但是要注意盡量選擇不太油膩的雞湯，平時熬雞湯時，可以把雞皮、雞油、雞肉和雞骨所含的營養大部分溶解到湯中，值得注意的是，湯內的雞油大都屬于飽和脂肪酸，喝多了也不會容易發胖。

推薦雞湯

胡蘿卜玉米排骨湯、山藥燉雞湯、紅棗燉雞湯、枸杞燉雞湯、花菇燉雞湯、清燉雞湯、胡蘿卜香菇雞湯、鮮奶燉雞湯、花膠雞湯、蔬菜雞湯、白菜面片雞湯。

這些雞湯孕婦都可以喝，而且取材也不會太復雜，基本上都是市面常見的，加入玉米和胡蘿卜、排骨等，可以滋陰潤燥，益精補血，促進孕期營養吸收。