營養飲食

熬小米粥需要提前泡嗎?

粥是我們平時經常喝的東西,大多數人將粥當做是早餐或者是晚餐,喝粥的營養價值是很高的,不同種類的粥所具有的營養價值是很高,小米粥是我們平時經常喝的粥,在日常生活中喜歡喝粥的人是很多的,小米粥不僅好喝,營養物質豐富,但是小米粥熬制的方法是很多人比較關心的事情。

熬小米粥需要提前泡嗎?

在煮小米粥時我們是要先泡水的,因為小米不像我們的大米,它顆粒比較小,而且米粒比較堅硬難熟,不泡上個2/3個小時,它們能很難在鍋里一起煮熟的,可以說本來它們的密度就比較大,受熱沒那么均勻,所以在煮的時候是比較難熟的,就算我們已經把小米拿去泡了2、3個小時,我們在熬制它的時候還是要時不時去攪動一下它,讓小米都受熱均勻,這也是我們的一個廚房小技巧。

在熬制好吃的小米粥之前,要先把準備好的小米倒入一個大碗里面,然后在碗里到一些水,把小米都跑起來,放在水里浸泡半個小時左右就差不多了,然后把大碗里的小米快速攪拌,接下來就可以進行煮小米粥了。

煮小米粥的時候最好是用熱水煮,有條件的最好拿砂鍋來煮,我們可以先倒冷水在砂鍋里面,然后把水燒開來,在把浸泡好的小米放下去,米和水的比例為1比15,鍋中放下小米的時候可以開大火并且蓋上蓋子,等鍋里的水不斷的在沸騰的時候,這個時候蓋子就要留一個口出來透氣了。

然后只需要開小火慢慢熬個半個小時左右就差不多可以了,然后拿筷子稍微攪拌一下砂鍋,就可以吃了,一碗美味的小米粥就這么做好了,大家想喝小米粥的得趕快去試一試吧,這個粥很適合在早上喝,早上喝幾碗小米粥非常的舒服,比吃什么咸咸辣辣等等舒服多了。

值得一提的是小米粥放下砂鍋的時候就要準備好,不然煮好了之后會粘鍋的,而且砂鍋也不要直接倒滾燙的開水,最好是鍋里放水慢慢的的燒開來,而且小米和水的比例也要控制好。