夏季防暑降溫茶

炎熱的夏季溫度比較高，有的不耐熱的人就容易出現中暑的情況，中暑是普遍的現象，嚴重的話會危及生命，因此，要對中暑引起重視，夏季的時候可以吃點防暑的食物，比如茶葉類，很多茶葉都可以降暑，夏季的時候每天要多喝溫開水補充人體足夠的水分，夏季防暑降溫茶有哪些？接下來我們來看看吧。

一.綠茶

綠茶當是首選，綠茶的藥理作用很強，其中的茶多酚、茶氨酸、咖啡堿等成分對人體的健康起著至關重要的作用；夏季適量飲用綠茶，對預防中暑很有效。

二.菊花茶

菊花茶，性甘，微寒。尤其適合夏季飲用，不僅對解暑降溫有很好的作用，還適合電腦族的朋友們飲用，能夠保護雙眼，恢復視力。

三.陳皮

陳皮茶夏季常飲，可以消暑健胃。橘子皮低溫干燥或曬干后就成了陳皮，是一味中藥。陳皮用開水沖泡時，可適量加入一些冰糖，然后放到冰箱里至涼，口感會更好。

四.金銀花

金銀花性寒味甘，具有清熱解毒等功效。夏季泡茶喝，可以清熱解毒，疏風散熱，清涼解暑。

五.薄荷茶

沖泡好的薄荷茶，可以放入冰箱，冰鎮之后再喝，可以冰涼解毒、提神醒腦、暑熱之感蕩然無存，超爽。

六.槐花茶

槐花性苦涼，可清熱涼血。沖泡時可適量加入蜂蜜或者冰糖，可以解其苦澀的味道。槐花茶還可以降血壓和保護血管，可以預防中風。

七.注意事項

夏季可以解暑的茶，一般都具有寒涼的特性，脾胃虛寒者盡量少喝。