營養飲食

米飯怎樣炒才好吃

炒飯的類型有很多,在制作的時候除了要從最簡單的雞蛋加米飯開始學起,也可以搭配一些自己喜歡吃的食材,比如腰果雞丁炒米飯,首先需要準備好米飯,腰果,胡蘿卜和雞丁,然后先把米飯蒸好,盡量不要用隔夜的米飯,因為隔夜的米飯炒出來口感是特別硬的,而且熱的不均勻可能影響口感,所以想要好吃,最好用新鮮的米飯炒。

腰果雞丁炒米飯

材料

米飯,腰果,胡蘿卜,雞丁

做法

1、煮好一鍋米飯,炒鍋中放少許植物油先把腰果炒熟,放在一旁;

2、再放些油,放蒜末炒出蒜香,然后放入雞丁,少許醬油上色,加入胡蘿卜丁,加鹽,炒熟胡蘿卜,但不要炒爛;

3、放入煮好的米飯和腰果,混勻,嘗好咸淡,出鍋即可。有的孩子可以吃兩盤子。

雞蛋炒米飯

材料

剩飯一碗,雞蛋兩個,蔥少許,鹽少許,油少許

做法

1.雞蛋入碗中順著一個方向攪勻;

2.鍋內油燒熱,倒入打好的雞蛋,炒碎,盛出備用;

3.鍋內少許油燒熱,倒入剩飯,加少許水蓋鍋蓋燜半分鐘,使勁翻炒至米飯成散狀;

4.倒入雞蛋炒勻,加鹽蔥花炒勻即可。

小訣竅

分享: 1、最好是頭天的剩飯在冰箱放一晚上的; 2、加入少許水燜會可使米飯更快成散狀。

簡單的骨肉相連炒米飯

材料

骨肉相連雞肉串2個,青椒1-2個,隔夜飯個人喜歡量

做法

1.炒鍋放少量油,4、5成熱放入從骨肉相連雞肉串竹簽上褪下來的肉,翻炒。

2.放入青椒翻炒,待變色后,放入適量的醬油調味。

3. 放入米飯,翻勻即可。