營養飲食

1歲寶寶奶粉量

寶寶在一歲開始可以吃一點,我們平時生活中能吃到的食物,成年人的食物可以滿足孩子身體的營養需求,同時也能鍛煉孩子的消化和咀嚼能力,但是在這個時候也有不少的寶寶是每天晚上都會喝奶粉的,因為這樣會給孩子的身體補充營養,同時也能避免缺鈣,一歲寶寶的奶粉量要控制好,量不能太多,也不能太少,要有一個年齡階段的標準。

1歲寶寶奶粉量

一周歲以上的孩子每天奶量需要達到500-700毫升左右的,期間需要及時添加輔食,才能滿足孩子的生長發育需求,寶寶飲食上需要搭配合理,不能偏食,肉,蔬菜需要合理補充的,只要是飲食全面,利于消化吸收,寶寶健康就可。

1歲的孩子該和大人吃相同的食物了,凡易消化的食物如稠粥、面條、水餃、包子等均可以喂食。愛喝牛奶的孩子用量仍可同上個月,但應注意逐漸減少牛奶用量和次數,如將上午10時1次喂奶改為菜肉粥。除按時給以溫開水、菜水、菜泥、水果外,肝泥、肉末、魚肉、蛋羹、豆腐腦、嫩豆腐等可輪換喂用。餅干、面包干、饅頭片等固體食物,每日都應食用1次。濃縮魚肝油,每日1次,每次3-4滴。

主食還應是寶寶奶粉,其他輔助食品可比上個月從量上和品種上有所增加。食量大的嬰兒,每日增加90-100毫升豆漿,可與寶寶奶粉兌在一起飲用。爛米粥、雞蛋面片等,可于上午、下午各喂1次,每次2-3湯匙,每次加蛋黃半個。下午2時左右可喂1-2湯匙碎菜或菜泥。餅干、面包干等均可試著喂食。

1歲寶寶該如何挑選奶粉

給1歲寶寶挑選奶粉時候有幾個指標:一是鈣的的吸收,有的寶寶奶粉鈣含量雖然高,但是鈣磷比例不合適,磷的含量高,影響鈣的吸收,磷含量高鐵含量低的話也會影響鐵的吸收。二是乳清蛋白含量(高一些比較好),奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例是60:40,有些寶寶奶粉加大了乳清蛋白中α乳清蛋白的含量,α乳清蛋白有助于嬰兒睡眠,促進大腦發育。三是DHA和AA的含量,DHA和AA俗稱(腦黃金),是眼睛視敏度和大腦發育的必需物質,高一點比較好,DHA喝AA最好是從海藻中提取的,比從魚肝油中提取的更有效。 另外,不同體質的嬰兒也要挑選不同的寶寶奶粉,有的孩子對牛奶蛋白過敏、對乳糖不耐受,或者由于早產對營養有特殊需求,就需要選擇有治療意義的配方奶粉。

每個寶寶的體質不一樣,而寶寶奶粉所添加的成分也有微小差別。無論是價格低的或是價格高的,只要寶寶愛吃,大小便正常,體重和身高等指標正常增長,睡得香,無口氣,無眼屎、無皮疹,就可以繼續給寶寶吃。