懷孕可以吃紅柚子嗎

紅柚子也就是紅心柚子，是一種營養價值比較高的柚子，也是一種可以很好的為人體補充多種類型的營養的水果。當然，在懷孕期間，孕婦朋友們也是可以適量的吃一些柚子的，因為柚子中含有黃酮類化合物，可以提高孕婦的免疫力，保護孕婦的視力。但是在吃柚子的時候，孕婦也需要注意一些事項！

一、孕婦可以吃紅柚子嗎

孕婦可以吃紅心柚子的。市場上的柚子，果肉有紅色和白色之分。白色的多為傳統琯溪蜜柚，而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養成分，而且其所含的天然色素，對人體的保健作用更強。其中的黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處，而β胡蘿卜素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑，能起到提高免疫力、延緩衰老的作用。另外，紅肉蜜柚還有助于保護視力。

二、孕婦吃紅柚子的注意事項

但是，孕婦也應注意食用紅心柚子時，不要吃太苦的柚子，另外不要食用過多的柚子，一次吃太多會導致肝臟負擔太重，影響肝臟解毒，有時還會出現一些副作用。

三、紅心柚子有哪些食用功效

紅心柚子是由人工培育而成的，紅心柚的營養價值和保健功效絲毫不亞于其它品種的柚子。而且其肉質更加的豐厚、甜美。

紅心柚子的營養價值極高，果肉富含蛋白質、維生素B1、B2、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵及醣類、酒石酸、檸檬酸等。特別是維生素C的含量，為百果之冠，高于檸檬三倍，蘋果七倍，且以柚皮部分貯量最高。

從上面我們可以看出，紅心柚子中所含有的營養元素眾多，不但有人體所必需的蛋白質，還富含眾多的維生素等。當然我們更不能忽視柚子的保健功效，柚子可以治療很多疾病，接下來我們看看紅心柚子的食療功效。

紅心柚子所含的果膠不僅可以減少動脈壁的損壞，更可控制密度脂蛋白水平，長期食用，可舒緩腸胃負荷，在預防心臟的病變方面具有積極作用。柚子皮泡茶醒酒，秋冬食欲增加，暴飲暴食后，飲一杯柚子茶，可幫助消化，減輕腸胃負擔。