木瓜與什么煮催奶

木瓜是一種在如今越來越受歡迎的水果。這主要得益于木瓜極高的營養價值。木瓜的適應人群是很廣泛的，比如說很多產后的女性都會選擇吃木瓜，這是因為木瓜是有著一定的催奶功效的。當然，如果采取合適的方法來烹飪木瓜的話，其催奶效果會更好。下面，就為大家推薦幾種木瓜催奶食譜！

一、木瓜花生大棗湯

食材：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖半塊。

做大：木瓜去皮、去核、切塊。將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。

功效：部分婦女產后因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。

二、木瓜花生煲鯇魚尾湯

食材：半生熟木瓜1個、花生150克、鯇魚尾1條、豬尾1條、生姜3片。

做法：木瓜洗凈，去皮、瓤，切塊；魚尾去鱗，洗凈，抹干水，煎至微黃，濺入少許水；豬尾切段、洗凈一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。

功效：木瓜富含蛋白酶，花生富含優質蛋白，鯇魚尾富含碘、磷等物質，加上營養豐富的豬尾，四者結合，能助生乳汁，也會起到隆胸的作用，令身材完美。

三、木瓜帶魚

食材：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。

做法：將帶魚宰殺洗凈，切成段；生木瓜洗凈，去皮和核，切成塊。將鍋置火上，加入清水適量，放入帶魚、木瓜塊、蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒。煮至熟時，放入味精即成。

功效：滋陰補虛，通乳。適宜產后少乳者。

四、牛奶木瓜下奶湯

食譜原料：木瓜半個，鮮牛奶250ml。

制作方法：

1、木瓜一切為二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊；

2、木瓜塊加250ml鮮奶，置蒸鍋，燉10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜。