營養飲食

怎么切火龍果方便

火龍果是一種如今很多地方的人都能夠吃的到的水果,也是一種既有營養價值又有著很好的口感的水果,喜歡吃火龍果的人也變得越來越多。當然,在吃火龍果的時候,很多人對于其切法都是比較不清楚的。那么,怎么切火龍果會比較方便又好看呢?下面將對此進行介紹!

一、火龍果的切法一

1、先用刀把火龍果外皮削平后,一切為二,然后再切成一樣大的小塊!

2、把每一個小塊,用刀從果肉底部削開,然后把果肉切成均等的小三角塊!

3、把切好的果肉,相互錯開,然后插上牙簽,做成類似小船的樣子!

4、把切好的火龍果整齊的擺放入盤中即可!

二、火龍果的切法二

1、將準備好的火龍果切掉身上的“小刺刺”,用準備的刀子劃成棱狀,留以備用。

2、之后將火龍果從中間切開,大家記得在劃“棱棱”的時候,一定要按照火龍果身三七甚至是二八的比例進行切割啊!

3、再將火龍果皮簡單的剝落。

4、擺在盤子中,這道火龍果花就做好了!

三、火龍果的切法三

這種切法也不難,只需先將火龍果一分為二,然后將面朝下以,橫向切法,將火龍果切成一個個的等距半圓形,之后只需要將果肉果皮分離就可以了。最后只需要插上牙簽就可以吃了。如果嫌太大的話,也可以在切成比較小塊的,這樣吃起來可能會更加的方便一點。

四、吃火龍果有什么好處?

1、減緩衰老:火龍果中花青素含量較高,花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性、預防癡呆癥的作用。

2、排毒作用:火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。

3、美白減肥:火龍果富含維生素C,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。同時,火龍果富含具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。