女人補氣血只吃阿膠？其實當歸更好！

我們女性氣血不足是常有的事情，同時吃阿膠已成為了大家心中的常識，都知道阿膠能補氣血，但是有不少女性吃了阿膠后非但氣血沒有改善，還感到滋膩，但是除了阿膠之外就再也沒有其它補氣血的方法了嗎？其實補氣血吃阿膠并不是萬能的，當歸應更好。

補氣血，吃阿膠不是萬能的，當歸才是補氣血的最佳選擇，可以說是“補血第一要藥”。

1、補血養血

當歸味道甘而重，適用于心肝血虛癥所致的面色蒼白或者萎黃。當歸與熟地、白芍、川芎配伍就能組成補血代表方——“四物湯”，具有經補血之功效。

2、潤腸通便

中醫認為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結。當歸可潤腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘；與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通圣散，可瀉熱通便。

3、對子宮平滑肌的作用

現代藥理學的研究也認為，當歸揮發油對離體子宮均有抑制作用，使節律性收縮呈弛緩狀態，并對抗子宮收縮。

4、防治凍瘡

在冬季自己煮當歸羊肉生姜湯喝，當歸生姜羊肉湯出自《傷寒雜病論》一書；當中當歸養血活血，生姜溫陽散寒，羊肉補虛生血，全方位的為您提供營養，補充氣血防治凍傷。

5、免疫作用

當歸及其萃取物阿魏酸鈉和當歸多醣對單核-巨噬細胞系統有明顯的刺激作用，對免疫功能低下的機體也有免疫調解和恢復作用。當歸對健康人的淋巴細胞轉化也有促進作用。