三高能吃柚子嗎

三高疾病的患者都是比較講究自己每天所攝入到的飲食，不敢去吃一些會影響到自己血壓，或者是血糖的食物，否則是會造成自己的病情再次發作，這樣就會需要加大劑量用藥，對于自己的身體很不好，不過柚子這種水果是可以去吃，不會對身體造成什么影響，而且還可以起到清熱解毒的作用。

1.減少食鹽多吃健康食品。適當的減少鈉鹽的攝入可以減少體內的水鈉潴留,有助于降低血壓。日常中，要注意減少隱性鹽的攝入，如腌制食品、臘味、醬油、海產品、火鍋蘸料、快餐等都是重鹽的食品。平時多喝蕎子茶、多吃芹菜幫助降三高。

2.營養均衡。過分節制飲食只會導致機體的營養失衡。寒熱搭配、葷素搭配、總量控制才是正確的飲食方式。避免肥胖、控制體重是預防高血壓的關鍵。

3.戒煙限酒。吸煙、喝酒可使降壓藥的療效降低,需加大用藥劑量。長期吸煙的患者遠期預后差。適量飲酒有益，但長期過量飲酒是高血壓、心血管病發生的危險因素。

很多糖尿病人都伴有高脂血癥，并認為高血脂是糖尿病的并發癥。而且血脂增高者還易造成心腦血管并發癥。有過半的糖尿病病人有脂代謝紊亂問題。不檢查根本不知道，糖尿病引發血脂增高主要是胰島素不足時，體內脂酶活性就會減低，因此血脂容易增高。

另一方面糖尿病同時還伴蛋白質和水、脂肪、電介質的紊亂。再一方面如果糖尿病人運動少，卻吃得過多，就會使體內脂類合成增多，導致血脂增高。而高血脂與高血糖的互相影響是什么，就如高血脂患者由于胰島素在不利變化時，易誘發糖尿病。

尤其是肥胖型高血壓病人常伴有糖尿病，相反亦是如此，所以很多專家學者將兩者稱之同源性疾病。主要原因是：它們可能存有共同的遺傳基因;糖尿病易引起腎臟損害，從而使血壓升高。此外糖尿病人由于血糖增高，間接引起高血壓。由此可見，三者之間的關系密切，所以高血壓病與糖尿病患者在降血脂上要有深刻的認知。[2]