營養飲食

沒有玉米淀粉怎么辦

一般在做菜的時候都會使用一些玉米淀粉勾芡,這樣做出來的菜的湯汁看起來會非常粘稠,會使菜的味道提升,在沒有玉米淀粉的時候,我們就可以使用一些面粉代替,玉米淀粉里面還含有一定含量的麥芽糖,這些麥芽糖對我們身體的新陳代謝起著非常關鍵的作用,那么沒有玉米淀粉的時候該怎么辦呢?

淀粉是植物體中貯存的養分,貯存在種子和塊莖中,各類植物中的淀粉含量都較高。淀粉是食物的重要組成部分,咀嚼米飯等時感到有些甜味,這是因為唾液中的唾液淀粉酶將淀粉水解成了二糖—麥芽糖。淀粉不僅在烹調、調味中發揮著積極的重要作用,而且營養價位也很豐富。

烹調用的淀粉,主要有綠豆淀粉、木薯淀粉、甘薯淀粉、紅薯淀粉、馬鈴薯淀粉、麥類淀粉、菱角淀粉、藕淀粉、玉米淀粉等。

1、綠豆淀粉是最佳的淀粉,一般很少使用。它是由綠豆用水浸漲磨碎后,沉淀而成的。特點是:粘性足,吸水性小,色潔白而有光澤。

2、馬鈴薯淀粉是目前家庭一般常用的淀粉,是將馬鈴薯磨碎后,揉洗、沉淀制成的。特點是:粘性足,質地細膩,色潔白,光澤優于綠豆淀粉,但吸水性差。

3、小麥淀粉是面團洗出面筋后,沉淀而成或用面粉制成。特點是:色白,但光澤較差,質量不如馬鈴薯粉,勾芡后容易沉淀。

4、甘薯淀粉特點是吸水能力強,但粘性較差,無光澤,色暗紅帶黑,由鮮薯磨碎,揉洗,沉淀而成。

以上就是幾種可以代替玉米淀粉的介紹,希望大家在制作美食的時候,可以根據以上的介紹進行選擇。