西紅柿和菠菜可以一起煮面嗎

西紅柿菠菜是可以一起煮面的，這兩種東西一起煮面是比較好吃的，酸酸甜甜比較容易下飯，適合沒有胃口的朋友一起食用。西紅柿菠菜面的做法是很簡單，我們將西紅柿洗干凈，然后切塊，菠菜進行焯水處理，然后將這兩者蔬菜放進水果煮湯，在加入面條進行燙熟就可以食用了。

1.西紅柿菠菜面

食材

主料：玉米面面條300g、菠菜50g、西紅柿100g

輔料：油適量、鹽適量、綠豆芽適量

步驟：

1.準備西紅柿 菠菜和適量的綠豆芽，把西紅柿切成丁 ，菠菜切成段

2.上鍋熱油，等油熱了加入綠豆芽翻炒，在加入切好的西紅柿丁翻炒

3.加上適量的水，煮開，等湯煮開了，再加入切段的菠菜

4.在加上鹽調味，加上適量的味極鮮調味，準備玉米面面條適量

5.上鍋燒水，等水開了加入面條煮，煮熟了撈出來備用

6.澆上剛才做的西紅柿菠菜湯，攪拌起來就可以吃了

怎么樣?是不是不用再顧慮西紅柿和菠菜可以一起吃嗎。下面再介紹一款菜譜：

2.西紅柿菠菜蛋花湯

主料：菠菜西紅柿、雞蛋、蔥花、鹽、味精、白胡椒油

西紅柿菠菜蛋花湯的做法步驟：

1. 鍋里倒少許的油，放入蔥花熗下鍋，下西紅柿炒軟

2. 放水，多放點，水開后下菠菜、

3. 雞蛋打散，到近鍋里

4. 開了后，放鹽和味精，少許胡椒提味

吃西紅柿減肥要吃多久

從醫學角度而言，人體的新陳代謝等機體循環周期平均需要6個月，當機體能夠“記住”這持續了6個月的狀態，才可以真正更長久、更有效地保持它。所以，請至少堅持3～5個月，讓我們的身體牢牢“記住”這變瘦后的輕盈狀態。

吃西紅柿的注意事項

1、不宜生食青番茄，因為未成熟的番茄中，毒性物質番茄堿含量較高，生食后會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。

2、烹調時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質番茄堿。