營養飲食

豬心配什么炒好吃呢

豬心這種食物的味道是非常不錯的,而且食用口感也很理想,豬心中所含有的營養物質完全可以滿足人體的需求,所以豬心被稱之為滋補保健的食物,常見做法有燉湯和爆炒,相比燉湯來說,爆炒會讓其味道更加的突出,不過要適量的加入一些配菜,那么豬心配什么炒好吃呢?

第一,豬心配什么炒好吃呢? 青椒炒豬心 材料:青椒一個,豬心半只,料酒些許,鹽些許,蒜頭兩瓣,淀粉些許,生抽些許。 做法: 豬心洗凈,放入沸水中灼去血水,不要煮得太熟,可帶點生。然后撈出切片。 把切片的豬心加入適量的生粉,生抽,鹽,蒜子,料酒,拌勻,腌制十五分鐘。 青椒洗凈,去籽,切成菱形。 熱鍋,下油,放蒜籽爆香后加入腌制過的豬心,火要大點,不斷翻炒一分鐘。 加入青椒,再翻炒三分鐘,調味,上碟。

第二,杏鮑菇炒豬心 材料:豬心一顆,杏鮑菇一朵,鹽、味精、淀粉適量,料酒適量,姜適量,蔥適量,辣椒適量,豆瓣醬一湯勺。 做法: 豬心洗凈,泡出血水,切片,加淀粉、鹽、味精、料酒腌制。 杏鮑菇切皮片;姜切片;蔥、辣椒切成碎末。 燒開水,將杏鮑菇下水焯完撈出。 開水倒入料酒、姜片,將豬心焯至變色。 熱鍋下油,下姜片、辣椒、味精、鹽、豆瓣醬炒出香味,倒入杏鮑菇與豬心炒至熟。

第三,西蘭花炒豬心 材料:豬心,西蘭花,生粉,鹽,大蒜,姜,料酒,胡椒粉,雞精。 做法: 豬心剪開去掉血塊,切片,加生粉、鹽,涼白水浸泡二十分鐘,洗凈瀝干水份;西蘭花洗凈。 水燒滾放鹽、油,把西蘭花焯二分鐘。 熱鍋熱油煸大蒜、姜,倒入豬心再加料酒、鹽、稍炒。 最后倒入西蘭花,加少量鹽、胡椒粉、雞精翻炒熟即可。

豬心配什么炒好吃呢?香芹炒豬心 材料:豬心半個,芹菜150克,剁辣椒,生姜,大蒜,蔥,料酒,胡椒粉,雞粉,生抽。 做法: 豬心切去頭上的血管,洗凈淤血,切成薄片,放入適量的料酒、胡椒粉、雞粉拌勻,腌制20分鐘。 芹菜擇去葉子,切去根須,洗凈后切成約3厘米長的段;大蒜拍松后去皮切粒;姜切絲;蔥切花。 熱鍋放油,下入腌制好的豬心,大火爆炒至豬心變色,再繼續翻炒兩分鐘左右。 下入姜蒜與適量剁辣椒,炒勻。 下入芹菜,翻炒兩分鐘左右,加入適量的鹽炒勻,再放入蔥花與生抽炒勻即可。