奶茶熱量高嗎

奶茶是一種熱量比較高的飲料，因為奶茶是以奶精、奶粉以及香精砂糖等食材混合而成的，一杯奶茶的熱量是可以將近180大卡的，如果每天都喝一杯奶茶是很容易出現肥胖的癥狀，而且會增加腸胃的負擔，在睡前不宜喝奶茶，是很容易會引起肥胖的癥狀，而且經常喝奶茶對身體健康是有害的。

奶茶為什么熱量高

奶茶熱量高的原因就是因為奶茶的成分。大多數奶茶都是以奶精、香精、砂糖為主要原料，一杯的熱量就將近180大卡。如果每天喝一杯，導致肥胖那是妥妥的。

而奶精的主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，大量的引用奶茶肥胖就不可避免了。尤其是睡覺之前飲用，增加胃腸負擔，導致攝入熱量超標，更容易發生肥胖。

奶茶中危害健康的主要成分

1、奶精

奶精，學名植脂末。使奶茶變得香濃的就是植脂末。植脂末的主要成分是氫化植物油、乳化劑、抗結劑和酪蛋白酸鈉。氫化植物油是一種反式脂肪酸，它會升高血清總膽固醇、血清總脂和低密度脂蛋白膽固醇，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，長期攝入易患心血管疾病，還可能增加乳腺癌、糖尿病和老年癡呆癥的發病率，甚至有可能影響兒童生長發育和神經系統健康;而青年人大量攝入反式脂肪酸則有可能降低生育能力。

2、果味粉

基本沒有水果原料，大多靠過量加入限制使用的色素、香精、甜蜜素和黏稠劑等來增色調味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均來自于這果味粉中的色素和香精。過量吸收色素、香精等對人體的肝、腎等器官危害很大，化學合成色素對人體更具毒性、致瀉性與致癌等危害。長期攝入含果味粉的食物尤其對孩子智力發育有不良影響，甚至會導致中毒。

3、甜蜜素

甜蜜素，學名環己基氨基磺酸鈉。可能都不算太了解，商家會說這叫蜂蜜水，但是卻不是蜂蜜水，只是一種化合物，人體吸收之后會造成極大的傷害，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。甚至市場上有些甜蜜素違規添加了芒硝和工業氯化鎂，長期食用將使人中毒。