營養飲食

柿子干怎么吃

很多人都吃過柿子,柿子大多在冬天出現,人們喜歡將柿子冰凍起來保存,而且經過冰凍的柿子口感更好,為了長期保存柿子,也有的人會將柿子做成柿子干保存,柿子失去水分以后自然也不會變得腐爛,人們可以保存很長時間,想吃的時候再拿出來,下面來看看柿子干怎么吃?

柿子有降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,并且能活血消炎,改善心血管的功能,潤心肺,止咳化痰,清熱解渴,健脾澀腸,能夠改善血液循環,促進肌腱炎癥和外傷的康復。對于肺熱咳嗽,咽痛咽干,口舌生瘡也有一定的效果,可以防止,痔瘡,曬干的柿子干,可以直接食用,也可以熬水喝,也可以放冰糖蒸或者煲粥也是可以的。

吃法一:直接食用

干柿子水分少,可常年保存。當然,最好放在冰箱冷凍室保存,吃時取出。

吃法二:干柿子粥

材料:粳米100克、干柿子400克、冰糖10克

做法:

1、干柿子洗凈,切成1厘米見方的小丁;

2、粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;

3、鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米、柿丁放入;

4、先用旺火燒沸,再改用小火熬煮成粥;

5、粥內加冰糖調好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。

吃法三:干柿子汁

材料:生姜50g,桂皮20g,白糖2/3杯,干柿子8個,松子1大勺,水7杯

做法:

1、把生姜去皮后割薄。

2、把生姜放在4杯水中用文火熬后放桂皮。

3、撈取生姜和桂皮,放白糖熬一會兒。

4、除去干柿子的蒂,去種子后做成扁圓形。

5、干柿子泡湯中,待其發漲后,在湯里再灑上3-4粒松子。