霪羊霍怎么吃最好

在眾多的中藥中，具有補腎壯陽作用的霪羊藿頗受男性們的喜愛，每在堅持食用可以讓身體更健康，但是霪羊藿具有很大的腥味，所以很多人并不知道霪羊藿怎么吃最好。一種方法是用來泡酒，每天飲用一小杯就可；另一種可以磨成粉后加入山藥面中一同食用，與山藥相搭營養會更全面。

一、霪羊藿泡酒

將采摘的三百克霪羊藿清洗干凈之后曬干，放入酒罐里面，然后加入兩千五百毫升的白酒，蓋上蓋子密封保存七天之后就可以飲用。霪羊藿泡酒可以起到補腎助陽的功效，對于風濕疾病的治療也有著較好的緩解作用，但是每次飲用霪羊藿的量需要控制在三十毫升至五十毫升，每天飲用兩次即可。

二、霪羊藿山藥面

將一百克山藥清洗干凈之后，去掉外皮，切成片備用;接著將九克霪羊藿清洗干凈之后放入鍋里面，加入適量的水煎煮藥汁，接著將霪羊藿去掉，在霪羊藿汁水里面加入山藥、二十克去殼的桂圓煮三十分鐘后，加入適量的面條煮熟;最后根據個人的喜好加入條例為了即可，可以起到補腎助陽和安神的作用。

三、淫羊藿肉桂粥

將三十克淫羊藿清洗干凈之后，與十克肉桂一起加入適量的水熬制藥汁，去掉里面的藥渣，在留下的藥液里面放入五十克粳米，熬制成粥即可。淫羊藿肉桂粥祖堯人們在每天早上和晚上空腹的時候吃一碗，具有減肥和溫陽化水的功效。

關于淫羊藿的吃法就為你簡單介紹到這里，希望大家能夠在專業醫生的指導下，進行藥材的使用，如果用于保健養生的話，需要每次控制好使用的劑量，以免出現過量使用的現象，反而不利于身體的健康。