營養飲食

番茄面怎么做

番茄面是我們生活中常吃的一道面食,口感酸爽鮮美,是很多人比較喜愛的原因。番茄本身營養豐富,含有維生素C和微量元素,對于美容養顏、抗菌消炎、保護血管、健腸胃具有很好的作用。要想制作一道美味的番茄面,是需要一定的技巧的,那么如何做一份美味的番茄面呢?

1.把做面條的食物和調料,先準備齊全。準備一個番茄,一個雞蛋,適量的面粉,一勺番茄醬,一勺白糖,適量的食用油和食用鹽,

2.我們先找個干凈碗,把適量的面粉,倒進碗里,然后再把我們備好的雞蛋拿出來,把雞蛋打散進面粉碗里,然后準備半碗水,再找一雙干凈的筷子來,用筷子把面粉,雞蛋液,水一起攪融合,一起攪拌開,攪成絮狀。

3.面粉攪好后,我們找來一個干凈的和面板子,把攪好的面粉,放在板子上揉,慢慢的揉成一個光滑的面團,揉好后,把面團放在碗里,用保鮮膜裹住,放在一邊醒發,醒個二十分鐘左右。

4.把備好的番茄拿出來,再準備一大碗開水出來,把番茄用涼水洗干凈,再用劃個十字架,然后放在熱水碗里,在熱水碗里泡一會,再把番茄撈出來剝皮。番茄在熱水進去泡一會,比較容易去皮一些。

5.把去好皮的番茄,用刀切成小丁,切好后,先放在一邊備用。然后看看我們的面團醒好沒,面團醒好后,把面團拿出來,放在板子上,用搟杖,慢慢的把面團,旋轉著四周,均勻的搟成一個圓形的薄餅。

6.把面團搟成薄圓餅后,再把慢慢的把圓餅折疊起來,折疊成一個長條,然后用刀開始分切面條,切面條的寬度,要大小差不多,均勻就行了。切好后,撒一點面粉,避免面條粘在一起,然后用手抖擻開就行了。

7.面條做好后,先放在一邊備用。然后找一個干凈鍋,倒進去一些油,把火打開,油燒熱后,再把我們備切好的番茄丁拿出來,然后放進油鍋里,用勺子慢慢的翻炒,把西紅柿變化,炒出汁來,然后再放進去一些白糖,再用勺子翻炒。炒一會,番茄炒化后,開始倒進去適量的清水,然后合上蓋子,用大火把水煮開,鍋里的水煮開后,我們再把鍋蓋拿開,用勺子攪一下湯汁。

8.再把我們備好的面條拿出來,一點一點的抖擻鍋里面,然后找一雙干凈筷子,先用筷子把面條攪一下,攪開,避免面條粘煮在一起了,然后合上蓋子,用中火繼續煮。

9.等到鍋里面的面條,煮的差不多的時候,我們可以打開鍋蓋看一下,看到面條的顏色,都煮成一樣的透明色的時候,我們的面條也就煮好了,就能關火,把面條給撈出鍋了。想要增加一點綠色色彩的,可以在準備一點香菜葉撒進去,這樣的話,面條看上去,也比較有食欲。

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