營養飲食

苦瓜怎么燒

苦瓜的烹飪其實都是非常簡單的,最容易的方法就是涼拌,但是如果大家廚藝比較高超的話,也可以選擇燒苦瓜。那么,苦瓜怎么燒呢?其實烹飪方法是相同的,只不過食材換成了苦瓜而已。但是想要讓燒苦瓜變得好吃,建議大家還是想辦法去除苦瓜的苦味,這樣才會讓人喜歡吃。

苦瓜怎么做好吃:苦瓜炒肉

需要的食材:苦瓜2根,豬肉100克,蒜幾瓣,豆豉5克,洋蔥1塊,胡椒粉1瀟灑后,姜1塊,鹽4克,花椒粉5克,蒜幾瓣,生抽10克,糖5克。

做法步驟

1、將豬肉切片,加鹽、花椒粉、生抽抓均勻。

2、苦瓜清洗干凈,去掉瓜瓤,斜切成薄片,然后焯水。

3、炒鍋燒熱后倒油,肉片滑熟后,加入蒜片,花椒,姜翻炒均勻。

4、將焯好睡的苦瓜下鍋翻炒。

5、加入鹽和生抽糖調味,淋上花椒油翻炒即可。

小貼士

如果苦瓜不焯水,則需要將滑好的肉片出鍋,待苦瓜炒至八成熟后再將肉片回鍋。這個菜用了花椒粉和花椒油,成菜獨有花椒油的風味。

蝦仁炒苦瓜

需要的食材:苦瓜3條,蝦仁1碗,糖2茶匙,鹽1茶匙,玉米油15茶匙,料酒1茶匙,生粉1茶匙。

做法步驟

1、苦瓜洗凈,對半切開,去籽和瓤,切成薄片。

2、將蝦仁解凍,用料酒、太白粉和少許油腌制10分鐘左右。

3、鍋中加入適量的清水燒開,將苦瓜汆燙至斷生后,撈起放在涼水中過涼。

4、在熱鍋中放油,油熱后,將蝦仁放進去炒至微微變色,卷起。

5、將苦瓜放進去炒勻,放入鹽,糖翻炒一會。