營養飲食

油果怎么吃

油果又叫牛油果,平時在吃的時候很多人都是第1次,不太習慣牛油果里面的味道,覺得吃起來沒有任何的甜味,而且滿嘴的油有一股怪怪的感覺,其實牛油果吃多了,習慣味道后像榴蓮一樣會讓很多人喜歡上,不管怎么吃都覺得很香,牛油果怎么吃是最好吃的呢?

牛油果怎么吃

1、牛油果可以當作天然果醬來吃,大家在吃面包時,可以用小勺直接把牛油果的果肉涂抹在面包上,然后再加上一些蜂蜜或者草莓醬,一起食用,面包的口感就會十分出色。大家在把牛油果當果醬食用時,最好要小口品嘗,不然根本吃出牛油果的特有味道。

2、制作牛油果沙拉也是人們吃牛油果的常用方法。大家在制作牛油果沙拉時,可以把牛油果切成一厘米見方的小塊,然后放一些玉米粒和豌豆粒,以及自己喜歡的蔬菜,然后拉上沙拉醬或者是蕃茄沙司進行調味就可以。牛油果沙拉在澳洲是當地人待客時的常見菜品。

4、制作牛油果奶昔也是人們食用牛油果的最好方式,大家可以把牛油果切成小塊,與牛奶和蜂蜜一起放入到料理機中,制成奶昔。奶昔取出后可以加入一些草莓或者是彌猴桃的天然果粒,這樣食用起來會更有味道,營養價值也會提高許多。