紅棗泡水的作用

大棗是女性朋友非常青睞的食物，具有滋補脾胃，補血養血，美容養顏的效果，而且還能健身，通常大棗的吃法都是直接吃或者洗干凈的丟在湯里面，關于紅棗的吃法有很多種，但是紅棗粥的功效是最豐富的，可以排毒養肝又能止咳潤肺，還具有補血補氣的效果。

一、排毒養肝

長期食用紅棗具有養肝排毒的作用，大棗非常適合肝功能欠佳的人群。想要體內血清蛋白質增加，可以大棗泡水堅持飲用一周就會有明顯的效果，大棗泡水不僅可以使肝功能越來越強大，而且皮膚也會變得光澤，減少色素沉著的作用也很明顯。

二、止咳潤肺

大棗有很好的補氣作用，所以紅棗泡水或者加在湯中食用，可以起到止咳和潤肺的作用。歷史醫學中有記錄，使用紅棗來滋養肺部。將大棗，銀耳和冰糖放入鍋中煮湯，冷卻后取出食用，具有緩解咳嗽和肺部的作用。

三、補血

大棗具有補血作用，這應該是許多人都知道的好處，只要在日常飲食或茶中添加適量的紅棗，就可以補充營養，也可以在飲食中加入龍眼和紅糖，這些食物可以改善身體免疫力，提高身體抵抗病毒的能力。

四、安撫神經，幫助睡眠

如果女性患者有焦慮，煩躁不安或睡眠不好，可以將大棗與百合和蓮子混合熬粥，可以用來鎮靜神經。此外，還可以大棗和小米一起熬粥喝，能夠將紅棗舒緩神經的功效發揮的更好。

五、減輕藥物作用

大棗通常在一些具有很多藥用特性的處方中，可以保護體內的正氣，并防止一些強效藥物引起的副作用。中醫表明，大棗在進入人體后，能夠減輕藥物對身體的傷害，緩解藥物作用，減輕對身體的傷害。