礦泉水孕婦可以喝嗎

大家都知道，懷孕期間身體比較特殊，有很多注意事項，尤其是飲食上這不能吃那不能喝，以免對胎兒的發育和孕婦的身體健康造成不利影響。由此在飲食和飲品上比較謹慎，家庭會給孕婦喝礦泉水，覺得經過檢驗會對孕婦的身體健康無影響，那么礦泉水孕婦可以喝嗎?

孕婦可以喝礦泉水嗎

孕婦是可以喝礦泉水的。礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。而且礦泉水含有豐富的對人體健康有益的常量和微量元素，特別是礦泉水標準中規定的微量元素指標的合理含量，更是對人體起到防病和保健作用。因此，孕婦可以喝礦泉水，特別是有助于胎兒的發育和母體健康的重碳酸鈣鎂型礦泉水，偏硅酸鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水等。

孕婦喝礦泉水的注意事項

1、不宜煮沸。

飲用礦泉水時應以不加熱、冷飲或稍加溫為宜，不能煮沸飲用。

因礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。如若煮沸時鈣、鎂易與碳酸鈣生成水垢析出，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下飲用。

2、儲存條件。

置于干燥陰涼通風，避免陽光直射處。

3、飲水機一定要放在陰涼避光的地方，千萬不能放在陽光直射的地方，以免滋生綠藻。若實在有困難，也應采取措施，為水桶加罩避光桶套。

4、打開的水桶秋冬季要在2-4周內喝完，春、夏季最好在7-10天內喝完。

5、飲水機不要長時間通電加熱、反復燒開。反復燒開的水亞硝酸鹽增加不宜飲用。

6、用過的空桶要放置在干凈的地方，不要往里面倒臟水、扔污物(如煙頭之類)，而造成礦泉水廠清洗、消毒困難。

7、飲水機要定期消毒，最好半年一次。避免二次污染，保證飲水安全衛生有益健康。

8、水一旦產生細菌，可加熱消除細菌。