紅棗蘋果茶怎么做

紅棗是我們都很熟悉的一種食材，不僅可以補血養顏，而且對于行氣活血也有很好的效果。當許多家庭煮湯時，他們會放幾個紅棗。別看紅棗個頭不大，但是味道實際上非常好，適合貧血的朋友。而蘋果這種水果，也被稱為養生的佳品，也有吃蘋果防病增加免疫力的說法。那么，紅棗蘋果茶怎么做?

紅棗蘋果茶

食材：蘋果2顆，菊花5g，蜂蜜適量，紅棗15個

制作方法：1. 1.紅棗洗干凈，清水煮開，紅棗搓碎比較容易出味道;2. 2.蘋果去皮切丁，待紅棗煮開后放入;3.菊花洗干凈，蘋果紅棗一起煮沸后放入;4. 4.全部小火煮5-8分鐘關火放涼，喝時依照個人口味加入適量蜂蜜即可。

紅棗最主要的功效就是補血，大棗：鼠李科植物棗的干燥成熟果實呈橢圓形或球形，常2-3.5厘米，表面暗紅色，略帶光澤，又不規則皺紋。有短果柄。外果皮薄，中果皮棕黃色或淡褐色，肉質柔軟，富糖性而油潤。果核紡錘型，兩端銳尖，質堅硬。氣微香，味甜。以大個完整、黑棕色、味甜者為佳。

功效：補中益氣，養血安神。

洛川蘋果四季脆甜常吃蘋果具有多種健康功效。據英國《每日郵報》7月9日報道，意大利一項新研究發現，蘋果既是一種低熱量零食，也是女性“催情食物”，每天吃一個蘋果可提高女性性功能，提升性快感。蘋果和牛奶最好不要一起食用，牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。

冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效，它還是和菊花、枸杞、山楂、紅棗等配合的極好調味料，是入肝和肺經的優良產品。冰糖品質純正，不易變質，除可作糖果食用外，還可用于高級食品甜味劑，配制藥品浸漬酒類和滋補佐藥等。一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。