牛奶煮飯的危害

牛奶煮飯這種做法相信很多人都是沒有嘗試過的，也不知道這種食物的營養價值以及危害，所以大家采用牛奶煮飯的時候應該要先了解一下。牛奶煮飯這種做法是沒有壞處的，但是會導致牛奶的營養價值丟失，所以牛奶最好是獨立飲用最好，而我們煮飯的時候是可以加上粗糧等食材的，這樣可以增加米飯的味道。

壞處是沒有，但是這樣長時間高溫，會導致純牛奶沒有了營養了，還是單獨喝比較好.

制作材料

主料：稻米500克,牛奶500克

制作方法

制作牛奶米飯和我們平時用電飯煲(煮米飯)一樣。大米淘洗干凈，放入鍋內，適量清水，這時加適量牛奶。即可。

牛奶的選擇：可以選擇液體牛奶，也可以選擇奶粉沖泡。

選奶粉需要注意：用奶粉沖一定要先用開水沖開后再到入電飯煲內，否則，奶粉不能完全溶解。

牛奶量：一般情況下三缸米，大概白酒的小杯一杯即可，也可以根據個人口味加減。

奶粉的話，一般一小袋奶粉至少可以用5-6次哦。

特別提示：用牛奶可以，紅棗牛奶，椰子汁，都是可以的哦。