營養飲食

變蛋怎么調好吃配什么

變淡也就是所謂的皮蛋,由于在腌制過程添加了很多的調料以及佐料,所以它本身就是一道成熟的菜品,不過在吃皮蛋的時候由于不習慣它的口味,可以加一些調料或者是配一些其他的菜品吃。搭配變蛋的菜品根據個人的口味相選擇,像是豆腐、青椒、黃瓜這些普通的菜都可以拿來搭配,只要個人吃得慣就行。

豆腐

原料:內脂豆腐1盒,皮蛋2只,黃瓜半根、香醋1匙,生抽1匙,香油1匙,白糖一點點、剁椒1匙。

做法:

1、內脂豆腐整盒底朝上,用剪刀把四個角切破一點點,使空氣進入;再把盒子翻過來,正面撕掉薄膜,再把豆腐倒扣到盤子或干凈的案板上,切小片;

2、皮蛋剝殼,切小塊;

3、黃瓜用工具刨花,鋪到盤子上;

4、把豆腐片排放在黃瓜花上,淋上調味汁;

5、皮蛋排在豆腐上,再舀一匙剁椒放在上面。吃的時候拌勻即可。

青椒

原料:皮蛋4個,青椒100克,醬油10克,香油100克。

做法:

1、皮蛋剝去外殼,用刀切成指尖塊;

2、青椒用菜葉墊著,放于灶內柴火灰上烤,烤熟一面,再翻一面,直到青椒烤出小糊點時取出,用直刀切成細絲;

3、將切好的皮蛋人盤,加入青椒絲,最后用醬油拌勻,淋上香油即可。

黃瓜

材料:黃瓜2根,皮蛋2個,香菜2棵,蒜3瓣,醋2大勺,香油一勺,生抽,辣椒油,鹽適量,糖少許

做法:

1、黃瓜切小塊,香菜切碎,皮蛋切小丁,蒜切末兒。

2、將香油、生抽、醋、辣椒油、糖、鹽、蒜末放入小碗中,攪拌均勻成味汁。

3、將黃瓜放進盆中,倒入調好的味汁拌勻。

4、最后加入皮蛋和香菜拌均勻即可。