八珍湯怎么熬

八珍湯這是中藥的一個方子，其是用黨參、茯苓、熟地等等八種藥材混合在一起而后熬出來的一種湯藥，其對于人們有許多的作用，比如可以緩解人們的頭暈耳鳴、調理人們的氣血并且還可以用在人們大病初愈之后調理身體。說了這么多八珍湯該怎么熬呢?下面就來詳細介紹一下。

做法

1、取一副八珍湯藥材(黨參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、當歸、川芎、白芍、大棗、生姜)先將藥材用清水洗干凈;

2、把洗好的藥材加3碗清冷水，先浸泡20~30分鐘(此處加的3碗水浸泡后不能倒掉哦，是作為第一次煎藥用的)，這樣煎出來的藥效更好;

3、上面第二步浸泡好之后，就開始煎藥，先大火燒沸，再用小火慢煎(小火可以保持里面的藥湯繼續沸騰即可)，大約小火慢煮30分鐘，煎剩一碗，倒出藥湯。這時，第一遍藥湯熬煮完成;

4、藥渣加水2碗，大火燒沸，再用小火慢煎25分鐘，煎剩一碗，倒出藥湯。這時，第二遍藥湯熬煮完成;

5、重復第4個步驟，這時第三遍藥湯熬煮完成，也意味著一副八珍湯的三遍熬煮已經完成;

6、把上面三遍熬好的藥湯，混合均勻即可。

補氣血的食物還有哪些

1、龍眼肉

龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯，龍眼酒等食物，十分適合孕婦和產婦食用，是頗佳的補血食物!

2、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。

3、黑棗

干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7-3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。但干棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。

4、紅棗

紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環。而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造血功能，使臉色紅潤。紅棗和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容，“愛面子”的美眉們不妨可以試試。