營養飲食

火鍋好吃的菜

火鍋分為很多種類型,有的是肉火鍋,有的是素火鍋,可是一些火鍋里面都是要放各種各樣的菜只單純的放肉,沒有任何的味道,而且體現不出火鍋中的香味,在做火鍋的時候除了要根據自己個人的口味挑選一些時蔬,放在鍋里面還需要加這些,另外在調湯底的時候也特別有講究,吃火鍋并不難,關鍵在于這些準備工作。

羊肉火鍋

簡介

羊肉火鍋主治:對精虧體弱,貧血消瘦有補益作用。

材料

主料:當歸30克,羊肉1500克

調料:精制油100克,姜5克,蒜5克,蔥5克,味精20克,雞精20克,料酒20克,胡椒粉5克,白湯3000克,鹽適量

做法

1、姜蒜切片,蔥切成“馬耳朵”形,當歸切成4毫米厚的片。

2、羊肉洗凈,切成3厘米見方的塊,入湯鍋汆水撈起。

3、炒鍋置火上,下油加熱,放姜蒜片、蔥炒香。

4、摻白湯,放羊肉、味精、雞精、胡椒粉、料酒、當歸,燒沸。

4、放鹽,除盡浮沫,倒入高壓鍋,壓10分鐘后起鍋入盆,上桌即可。

火鍋魚

材料

2到3斤的草魚(其他魚也可以的,比如白鰱等),半斤芹菜,1塊豆腐,香水魚調料(超時有的賣,比如南山香水魚調料),雞蛋1個,八角1粒,蒜若干,姜1塊,大蔥1根,味精鹽少許

做法

1、魚去鱗,加工成片,魚頭魚骨和魚肉片分開(這點工序賣魚老板就可以代理了)

2、把雞蛋蛋清取出和魚攪拌,當然魚買回來要洗過的,呵呵!

3、鍋燒熱加油,大約加油一兩左右吧,燒好油后把香水魚調料調料加入,翻炒兩下。

4、及時加入蒜、姜、八角、蔥段,再翻炒兩下。

5、加入開水,不要多了,感覺魚放進去能把魚蓋主就好了。

6、水開后先放魚骨和魚頭,等一分鐘,再放魚片。

7、5分熟時加入芹菜,八分熟時加入豆腐。

8、起鍋時加點味精及很少的鹽(香水魚調里含鹽的,根據自己口胃調節)。

小訣竅

1、用雞蛋青的作用:魚的口感好,魚肉化。

2、用芹菜的作用:清香,吃魚時再吃點芹菜,渾素搭配