營養飲食

鵪鶉蛋怎么剝

鵪鶉蛋剝開的方法很簡單,只是每次人們在剝開的時候都不是很完整,而且也是會很難剝開,這就是由于自己沒有掌握好剝開的技巧,其實可以將鵪鶉蛋先放入到清水當中煮開以后趁熱剝開,這個時候剝開就會更加容易些,也可以在煮鵪鶉蛋的時候加一些配料,會使得鵪鶉蛋本身味道更好。

1.虎眼丸子

肉餡里加料酒、五香粉、雞精、蔥、姜末、醬油、少許鹽、蛋清、面粉、淀粉,打黏糊,將其拍扁。煮鵪鶉(雞)蛋,用肉包住,用油炸。油涼后,往油里加水、胡椒粉、雞精、水淀粉、香油,淋在丸子上。

2.茄汁煨金球

鵪鶉蛋煮熟剝殼;西紅柿劃破、用開水燙裂表皮,去籽剝皮剁成蓉;熱鍋溫油小火,鵪鶉蛋放入鍋中微炸至表皮金黃起皺,瀝油;鍋里留一點底油爆香蒜蓉,加入西紅柿蓉、番茄醬中火翻炒,加入適量鹽、糖和少許米酒,炒出香味,接著加入半碗水煮開;番茄汁煮至濃稠后,放入炸好的鵪鶉蛋小火燜2~3分鐘,大火收汁裝盤即可。

3.銀耳花菜鵪鶉蛋

原料:

西蘭花150克、干銀耳15克、鵪鶉蛋6~8個、水淀粉適量、鹽適量。

做法:

干銀耳用水泡發,西蘭花掰成小朵洗凈,西蘭花梗切成片,鵪鶉蛋煮熟去殼;

鍋中燒開水,將西蘭花放入焯半分鐘撈出,過一遍涼水;泡發的銀耳去根、洗凈后撕成小朵;

鍋熱后倒油,下少許蔥姜碎爆香,倒入銀耳,加水翻炒;

隨后倒入西蘭花翻炒;

倒入鵪鶉蛋炒勻;

調入鹽,倒入水淀粉,炒勻至湯汁收濃即可。

4.鹽焗鵪鶉蛋

原料:

粗鹽2斤、鵪鶉蛋、花椒、八角。

做法:

鐵鍋炒放入花椒和八角的粗鹽。

炒幾分鐘后,把鵪鶉蛋放進去,然后用鹽把鵪鶉蛋埋上,小火10分鐘即可。