葉黃素每天攝入量

葉黃素是人體的重要元素，但是葉黃素不能吃得太多，尤其是一天的量，必須要按照定時定刻的給身體輸送，吃多只會導致肝臟出現危害和負擔，甚至會導致身體出現休克，所以葉黃素對身體是非常不健康的，另外大家也要注意不可以通過一些食物方面攝入，不單純的是通過吃藥，因為藥物的濃縮性太強劑量太大。

國家暫時還沒有關于葉黃素的推薦量，世界衛生組織的推薦量是2mg/kg體重，日常保健10mg/天，輔助治療20-40mg/天，指的葉黃素是純品葉黃素。

葉黃素酯的攝入量為12mg/每天。比如用美立方葉黃素酯壓片就是4片用量。

葉黃素一天不能吃多，吃多了會給肝臟增加負擔的，所以吃東西要適可而止，吃多了反而有害身體。

因為葉黃素對光、熱不穩定也易受胃酸降解，所有葉黃素的攝入量我們在權威的平臺沒有找到有關攝入量的規定。

關于葉黃素酯的攝入量規定，每天攝入葉黃素酯不宜超過12毫克。

所以為了能定量穩定的補充葉黃素，那么可以選擇以葉黃素酯為主功效原料制備的葉黃素類產品。