營養飲食

柚子的正確切法

柚子是清涼去火,還不用擔心吃了酸牙的水果,柚子的果肉雖然特別好吃,但是在剝柚子的時候卻很費勁,需要有一定的技巧性才可以完成,不然撥出來的柚子會特別的不好,而且水分還特別多弄的滿處都是,在撥柚子的時候要注意用正確的方法切開,這樣撥出來的柚子就會非常的輕松。

剝柚子皮快速不費力的方法

1、把柚子橫放,去頭和尾。提示:兩邊要各稍切掉些許果肉才好剝。切之前可輕揉柚子表皮,切起來會更順暢。

2、再把柚子轉個方向后,用刀直切柚子,切至白色果皮和里面的果肉交接處即可。

3、切完后兩手分別抓著隙縫的兩邊,再同時往兩側使力拉開。

4、柚子果肉就一瓣瓣呈一長列出現在面前。

5、然后再把柚子果肉一瓣瓣掰開,放進盤里享用即可。

喜歡把整個柚子一次性都剝好的,就非常適合這一剝法。

柚子茶

材料

柚子,冰糖,蜂蜜,鹽

做法

1、柚子一個,用鹽把皮洗干凈。

2、用削土豆皮的刨子,把柚子的表皮,黃色的削下來。越薄越好,切成絲,越細越好,用鹽腌制一小時。淡鹽水將腌制好的柚子皮熟十分鐘,撈起來。

3、冰糖和撈起來的柚子皮絲加上(柚子肉,要撕碎)大火燒開,轉中火一小時煮干,后期要不停的攪拌,怕煮糊了。

4、涼到不燙手,柚子肉和柚子皮絲成金黃發亮的樣子,倒入蜂蜜,密封冷藏一周就OK!

蜂蜜柚子茶

材料

柚子,冰糖,蜂蜜

做法

1.用溫鹽水把柚子泡五分鐘,反復揉洗,把柚子皮刮下來,里面的白色物質很苦,不太喜歡太苦的盡量刮得薄一些。

2.把刮下的柚子皮泡在溫鹽水中可以再揉洗幾遍,能去一些苦味。柚子果肉分離出來,可以用料理機攪碎,也可以用手擠碎弄散,這樣做出來會有果肉的口感。

3.柚子皮切小細絲,越細越好。把柚子肉和柚子皮細絲放到無油的煮鍋里,加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化,再小火煮一小時左右。直到粘稠。

4.煮好晾涼,五六十度時把蜂蜜加入拌勻,涼后裝瓶放入冰箱冷藏。吃的時候用溫水沖著喝就可以。味道清香,并沒有那么苦。